Как убрать сколиоз 1 степени?

Здравствуйте, помогите, пожалуйста. у меня сколиоз 1 степени, почти не заметно... как убрать, напишите упражнения.

Оля, Самара,  14 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Оля.

Занимайтесь ЕЖЕДНЕВНО упражнениями, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги", в течение полугода, затем возьмите в руки и подвесьте на ноги отягощения по 0,5 кг и занимайтесь не менее 4 раз в неделю всю свою жизнь! Постоянно поддерживая тонус скелетных мышц, вы выпрямите сколиоз и никогда не будете страдать от боли в спине!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору