Cколиоз 3 степени, видна правая лопатка

Здравствуйте, у меня такой вопрос, у меня сколиоз 3 степени, видна правая лопатка, можно это как-нибудь исправить или только операция мне поможет? ответьте, пожалуйста, буду очень благодарен.

Артур, Кумертау,  19 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Артур.

Вы только представьте, сколько операций надо вам сделать, чтобы поэтапно исправить уже окостеневшие и деформированные конструкции позвоночника и грудной клетки. Только ЖИВЫЕ, симметрично развитые мышцы могут удерживать позвоночник прямым! И только регулярные занятия физическими упражнениями могут скорректировать сколиоз и развить ваши мышцы. Но вы, Артур, немного поздновато спохватились, выпрямить сколиоз полностью и не допустить его развития до 3 степени, можно было до 12-14 лет (происходит окостенение хрящей), а в 19 лет можно позвоночник только подкорректировать, насколько это возможно, а именно, уравновесить силу мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища, которые будут стабилизировать ваш позвоночник, причем, силовые упражнения нужно чередовать с вытяжкой всего позвоночника. Для каждого человека регулярное выполнение упражнений должно быть физической потребностью, и только при этом условии он может сохранить свой позвоночник здоровым на долгие годы и избавить себя от появления болей в спине. Если бы школа и родители своевременно позаботились о вашем физическом развитии или, заметив деформацию, предприняли бы меры, то у вас не сформировался бы сколиоз 3 степени! Могу вам предложить тренинги на моем сайте: упражнения на вытяжку позвоночника и 5 простых упражнений лежа, на которые вы затратите максимум 15 минут в день, они вам обеспечат формирование мышечного корсета для позвоночника, для этого вам надо кликнуть на фото и зайти на мой сайт. Когда вам покажутся легкими эти упражнения, то используйте отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг и увеличьте количество повторений до 50-ти. Не ищите легких пассивных путей, заставить работать мышцы может только сам человек! Человеку, физически крепкому, есть за что себя уважать, ведь здоровье опорно-двигательного аппарата зависит от ваших собственных усилий!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору