Сколиоз из-за ношения сумки на одном и том же плече

Подскажите, пожалуйста, как избавиться от сколиоза?

У меня сколиоз, наверное, из-за тяжелой сумки, которую я держу в правой руке, и из-за компьютера.

Ayka, Azerbaycan,  19 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Ayka.

У вас правильный ход мыслей! Сколиоз - это искривление позвоночника в боковой плоскости. Боковое искривление происходит, в основном, из-за неравномерной нагрузки на незащищенный мышцами позвоночник. Одной из многих причин, в вашем случае, по всей видимости, и является ношение тяжелой сумки на одном и том же плече. У многих людей одно плечо выше, а другое - ниже, это говорит о наличии сколиоза. В этом вы убедитесь, если внимательно посмотрите на себя в зеркало, или понаблюдаете за осанкой окружающих вас людей. Возможно, сколиоз у вас начал формироваться еще в начальных классах школы, как и у большинства обладателей сколиоза. Люди, проводящие большое количество часов в сидячем положении должны знать о том, что в положении сидя позвоночник испытывает нагрузку больше, чем стоя. Зная такой факт, вам, Аука, необходимо позаботиться об уравнивании силы мышц правой и левой, передней и задней поверхностей туловища, а именно, нужно сформировать сильный мышечный корсет, который выпрямит ваш сколиоз, остановит деформацию вашего позвоночника и избавит от появления других заболеваний! Для этого нужно регулярно выполнять простые и элементарные упражнения лежа, которые доступны всем и их могут выполнять и мужчины, и женщины, и старики, и даже дети, желающие сохранить здоровым свой позвоночник на долгие годы! Кликните на мое фото для получения информации. Главное, не лениться и помнить, что ваше здоровье зависит от ваших собственных усилий!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору