У меня еще есть шанс полностью выпрямить сколиоз?

Здравствуйте, в 15 лет мне поставили диагноз сколиоз II степени, сейчас мне 21 год, у меня сколиоз I степени, я хожу на плавание, регулярно занимаюсь ЛФК, как Вы считаете, у меня еще есть возможность вылечиться? Спасибо.

Севиль, г. Симферополь,  21 год


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Севиль.

Выпрямить полностью сколиоз можно было до 12 лет, когда были хрящевые прослойки в костях, за счет которых тело ребенка растет. Сейчас ваши кости уже затвердели, но позвоночник состоит из множества суставов, так вот качество суставов можно улучшить и тем самым подкорректировать весь позвоночник. Вы просто молодец, что не стоите на месте и стараетесь восстановить свой позвоночник, который остался бы ровным, будь он у вас с раннего детства укреплен мышечным корсетом. Скручивается позвоночник по причине разности силы скелетных мышц (мышц спины, живота и боковых мышц туловища), т.е. возникший дисбаланс развития мышц стал причиной нарушения конструкции позвоночного столба. Упражнения упражнениям рознь, попробуйте позаниматься выставленными упражнениями на моем сайте в разделе "тренинги" - это мини-комплекс из 6 упражнений и упражнение на вытягивание позвоночника, тоже лежа. Кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта. Распечатайте их и выполняйте точно, как описано и показано. Через месяц ЕЖЕДНЕВНЫХ занятий, нужно взять в руки и подвесить на ноги отягощения по 0,5 кг выполнять по 20-30 повторений, через 3 мес. заменить их на 1 кг довести до 50 повторений каждое и оставить не менее 5 занятий в неделю, затем оставить дежурные 3 раза в неделю, на все оставшиеся 150 лет, и вы никогда не испытаете боли в спине.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору