Есть ли упражнения для выпрямления позвоночника?

Здравствуйте, Елена. У меня сколиоз 1 степени, расположенный где-то посередине спины, какие есть упражнения для выпрямления позвоночника. С уважением.

Денис, Россия, Липецк,  16 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Денис.

Силовые упражнения лежа и упражнение на вытягивание позвоночника выставлены на моем сайте в разделе "тренинги", кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта. Занимайтесь ежедневно, и вы укрепите мышечный корсет, который не позволит позвоночнику деформироваться дальше, чем вы обезопасите себя от появления болей в спине в будущем. Советую просмотреть многочисленные ответы на аналогичные вопросы, вы узнаете много полезного о сколиозе, как ему противостоять.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору