Могу ли я вылечить сколиоз в 17 лет?

Здравствуйте, мне 17 лет и у меня сколиоз первой степени, могу ли я вылечиться?

Дмитрий, Украина,  17 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Дмитрий.

В эпоху компьютеров, лифтов, эскалаторов и автомобилей гораздо труднее найти человека с отменной осанкой и у которого нет в наличии сколиоза! Чтобы мне не повторяться, предлагаю вам просмотреть предыдущие ответы на идентичные вопросы. Хочу вас заверить, что никогда не поздно заняться совершенствованием своего тела, начать тренировать свои скелетные мышцы и укрепить свой позвоночник. Реально выпрямить сколиоз возможно было до 12 лет, вы уже опоздали. Но подкорректировать позвоночник, остановить прогрессирующее деформирование позвоночника, визуально сгладить искривление и улучшить внешний вид вполне возможно, если вы будете упорно, ежедневно заниматься силовыми упражнениями лежа и выполнять упражнение на растягивание позвоночника лежа, утром и особенно перед сном. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото). Надеюсь, вы понимаете, что нужный момент упущен, осознаете допущенные вами ошибки и готовы их исправить. Не откладывая на понедельник, начните формировать активный мышечный корсет для позвоночника. Через пару недель тренировок вы ощутите реальный результат, через 3 месяца упражнения можно усложнить отягощениями по 0,5 кг в руки и на ноги.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору