Как вылечить сколиоз в домашних условиях?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как вылечить сколиоз в домашних условиях?

Анжела, Россия,  13 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Анжела.

Ваша задача - регулярно выполнять простые силовые упражнения лежа на мышцы брюшного пресса, мышцы спины и на боковые мышцы туловища для того, чтобы сформировать корсет для позвоночника из ЖИВЫХ мышц. Сильные скелетные мышцы выпрямят позвоночник, насколько это возможно при вашей степени сколиоза и, в зависимости от степени эластичности ваших сухожилий и связок, учитывая, что в запасе у вас уже нет времени, т.к. полностью выпрямить искривление можно было до 12 лет. Но самое большое значение имеет то, насколько велико ваше желание быть здоровой, стройной и красивой, то, насколько вы не ленивы и упорны в достижении поставленной цели. По роду своей профессии мне приходится постоянно проводить беседы и объяснять причины искривлений позвоночника, быстрой его утомляемости и появления боли в спине, приходится убеждать людей в том, что позвоночник здоров только тогда, когда он защищен и поддерживается сильными мышцами, и что им необходимо заняться своим элементарным физическим развитием. Вот почему для решения проблем с позвоночником я на первое место ставлю желание и упорство человека, дело в том, что многие подростки да и многие взрослые люди просто не понимают истинных причин или настолько ленивы, что их не пугают даже страдания в будущем, а ведь заставить работать свои мышцы и исправить свои собственные ошибки может только сам человек. Нужные комплексы упражнений вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги", для этого нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору