Лента новостей

Четверг 29 февраля

08:18Поддерживающих Кейт Миддлтон СМИ обвинили в двойных стандартах и припомнили травлю Меган Маркл 06:07Певица Адель сообщила о временном уходе со сцены из-за проблем со здоровьем 03:2828-летняя дочь Заворотнюк призналась, что сделала подтяжку лица 00:08Брэдли Купер заявил, что готов отдать свою жизнь ради дочери 22:10Дочь объяснила, зачем Ален Делон хранил 72 единицы огнестрельного оружия в доме 21:24Тетя Гогена Солнцева подтвердила, что шоумен стал отцом 20:19Принц Гарри проиграл суд по делу о лишении его семьи полицейской защиты 19:09Лера Кудрявцева рассказала, куда отправила мужа 17:43Представитель объяснил, почему Гагарина не споет гимн перед футбольным матчем 16:50Сын сообщил об улучшении состояния Алибасова после госпитализации 15:48Директор Ангелины Вовк опроверг информацию о ее госпитализации 13:03Календарь мусульманских праздников на 2024 год 12:28Асмус назвала Харламова семьей в его день рождения 11:46Живущая в США Орбакайте вернулась в Россию ради концерта 10:42Как приготовить вкусную и сочную форель в духовке 08:15Жительница Британии приняла Кейт Миддлтон за помощницу принца Уильяма 03:29Брэдли Купер и Джиджи Хадид попали на камеру во время свидания 00:05Откровенный фильм Лопес может привести к краху ее брака с Аффлеком 22:01Кейт Уинслет рассказала, что ее путают с Кейт Бланшетт 21:08Депутат Ткачев объяснил сбой в Telegram 20:23Виктория Боня призналась, что завидует Ольге Бузовой 19:14Бизнесмен Гаврилов умер после операции в клинике Хайдарова 18:39Мошенники украли телефон у актера Бойцова и оформили на него 4 кредита 17:46Принц Уильям не появился на поминальной службе по крестному отцу 16:4255-летняя Энистон показала упражнения для стройной фигуры 15:50Джордж Клуни переехал во Францию вместе с женой и детьми 11:55Тейлор Свифт под угрозой отмены из-за обвинений ее отца в нападении на человека 10:56Гоген Солнцев намекнул на рождение ребенка и показал фото с грудничком 08:04Тейлор Свифт устроила свидание с возлюбленным после концерта в Австралии 06:37Надевшая кольцо Дженнифер Энистон спровоцировала слухи о помолвке 03:24Зарплата учителей в 2024 году: сколько зарабатывают педагоги в России 03:23Выбираем мини-парник для домашней рассады 00:14Эксперт Шофилд считает, что Маркл пиарится на проблеме со здоровьем Миддлтон 23:04Активистка Моника Левински стала лицом бренда Reformation 21:50В Латинской Америке впервые появилась профессиональная женская лига по софтболу 20:15Модные пальто на весну 2024 года: обзор топовых фасонов и советы по выбору моделей 19:02Владимиру Кузьмину потребовалась помощь реаниматологов 18:02Российские ученые произвели измерения неизученного течения в водах Атлантики 17:54 Японская компания Nintendo выпустит новую приставку Switch в марте 2025 года 17:51Исполнитель регги Энтони Морган умер в возрасте 46 лет 16:027Дней: Орбакайте намекнула на свое возвращение в Москву 15:55Филипп Киркоров изменил имидж из-за критики Дениса Клявера 12:38Партнер оказался в трудной ситуации: как правильно поддержать и что делать не нужно 12:37Подготовка к первому свиданию: полезные советы для женщин 12:35Секреты самодисциплины: как заставить себя делать необходимое 12:33Как питаются балерины: полезные советы для тонкой талии 12:31Натуральные увлажняющие средства ждут на кухне: семь продуктов для красоты 11:58От Козловского до Мерзликина: Кравец объявила кастинг для мужчин 11:07Актрисы фильма "Дьявол носит Prada" воссоединились на премии SAG Awards 10:05Актер сериала "Каменская" Поймалов умер в 57 лет
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Насколько возможно выпрямить сколиоз 3 степени?

Здравствуйте! у меня была 2 степень сколиоза, а сейчас уже третья!!!! Сколиоз S-образный левосторонний. выступает лопатка. мне очень трудно с ним жить. я не могу одеть то, что мне нравится, на пляже все на меня смотрят, как не знаю на кого!!!! когда у меня была вторая степень, я занималась лечебной физкультурой, которую прописал врач, носила корсет, но ничего не помогло!!! потом мы сделали ренген, и у меня оказалась третья степень. сейчас занимаюсь мануальной терапией и делаю зарядку утром и вечером !! спина стала чу-чуть ровнее !! ПОМОГИТЕ СВОИМ СОВЕТОМ! мне мануальный терапевт сказал, что этот сколиоз полностью не выровнять !!!!!!!!!!!насколько мой сколиоз можно выровнять ?????????????????

Лена, Киев Украина, 13 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Полностью выпрямить позвоночник можно было до 12 лет, при условии, если бы человек упорно и регулярно тренировался и сформировал мощный корсет из ЖИВЫХ мышц. В ваши 13 лет еще можно подкорректировать позвоночник, а лопатка у вас выступает потому, что из-за сколиоза изменили форму ребра. Ваша задача - трудиться и постараться уменьшить степень искривления, хотя бы до 2 степени и мышечной массой сгладить погрешности осанки, чтобы зрительно искривление было меньше заметно, а самое главное, укрепить позвоночник мышцами так, чтобы обезопасить себя от болей в спине в будущем! Вы добьетесь заметных результатов уже через месяц, если начнете ЕЖЕДНЕВНО выполнять простые силовые упражнения лежа, выставленные на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото) и упражнение на вытягивание позвоночника. Упражнения нужно выполнять точно, как они описаны и показаны на фото, верьте в то, что укрепить здоровье вашего позвоночника и улучшить стройность вашей фигуры вы сможете сами, прилагая собственные усилия и у вас все получится. Помните, что сформировав сильный мышечный корсет для позвоночника, вы должны будете поддерживать его тонус всю свою жизнь тренируясь не менее 3-4 раз в неделю.

С уважением, Плужник Елена