У меня искривлен позвоночник

Здравствуйте, не могли бы мне, пожалуйста, посоветовать. вот у меня чуть чуть искривление позвоночника. что можно сделать? просто очень боюсь, что в дальнейшем буду горбатая. пока незаметно. но просто не хотелось бы этого.

Сабина, Россия, Москва,  16 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, сабина.

У физически крепкого человека с гармонично развитыми мышцами никогда не искривится позвоночник! Не ленитесь, регулярно занимайтесь простыми упражнениями лежа, сформируйте естественный корсет для позвоночника из ЖИВЫХ мышц, который подкорректикует его, будет постоянно держать его в правильном положении, остановит дальнейшую деформацию, сохранит позвоночник здоровым на долгие годы и, что немаловажно, вас никогда не будут мучить боли в спине. Для всех этих благ вам только нужно проявить волю и выработать привычку заниматься упражнениями не менее 3-4х раз в неделю, и относиться к этому важному процессу как к любому обязательному виду гигиены, как, например, к чистке зубов, мытью волос и тела, и т.п. Самый необходимый набор упражнений выставлен на моем сайте в разделе "тренинги", кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта. Помните, что физическое здоровье человека, в том числе и здоровье позвоночника, зависит только от приложения собственных усилий самого человека, ведь проявить волю и заставить работать мышцы может только сам человек!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору