Как я могу избавиться от сколиоза?

Здравствуйте!!
вы можете мне объяснить, пожалуйста...
у меня примерно полгода уже небольшое искривление позвоночника сзади шеи. Когда я сижу ровно, оно мало заметно, но когда я (специально) сгибаюсь или искривляю спину, оно становится все более заметным,
я часто сидел неправильно, ну вот и досиделся. Как я могу избавиться от этого (вроде бы это сколиоз), и что это такое вообще??

Артем, Россия,  15 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Артем.

Не имея одинаково сильных мышц спины, брюшного пресса и боковых мышц туловища, очень трудно заставить себя постоянно сидеть ровно. Поэтому вы висите на своем скелете, как на вешалке. Только при условии регулярных тренировок человек может обладать сильным мышечным корсетом, который сам держит ровным позвоночник, и человеку не нужно все время контролировать свою осанку. Так что, молодой человек, пока не поздно, пока спина не начала болеть, займитесь ежедневной 15-минутной зарядкой, проявите волю и свой характер, ведь заставить работать мышцы может только сам человек!! Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото).

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору