Лента новостей
Вторник
8 июля
21:0010 правил современной, стильной и функциональной гардеробной
20:00Гуава-макияж: освежающий образ с тропическим вайбом
19:003 шага, чтобы не выглядеть уставшим на важной встрече: советы для мужчин
17:22Дженнифер Энистон замечена на Майорке с новым возлюбленным
15:47Бейонсе вышла на сцену в костюме цветов российского триколора
14:34Марк Эйдельштейн и Софи Тэтчер сыграют главные роли во втором сезоне "Мистера и миссис Смит"
14:01День малины 2025: история и интересные факты
13:41Schiaparelli Haute Couture 2026: ностальгическое путешествие с привкусом сюрреализма
11:25Скарлетт Йоханссон стала самой кассовой актрисой в истории Голливуда
08:52Футболисту Федору Смолову может грозить до 8 лет колонии за драку в "Кофемании"
08:44День флориста 2025: когда отмечают и как поздравить
05:00Рецепт вкусного пп-мороженого: десерт без вреда для фигуры
00:00Пока все едут на море: как провести летний отпуск без больших затрат
21:56Бьянка уменьшила грудь и рассказала о самочувствии после очередной пластики
21:00Модный маникюр с градиентом: интересные идеи на лето
19:00Интервью со стилистом Виолеттой Сорокиной: о работе с "Золотым яблоком" и творчестве
17:52Сокамерники встретили Пи Дидди овациями после частичного оправдания
16:05Джастин и Хейли Бибер опровергли слух о расставании трогательными совместными фотографиями
14:43Егор Крид получил травму во время выступления в Санкт-Петербурге
11:43Тина Канделаки призналась, что назвала дочь в честь жены президента США Дональда Трампа
09:28Высокая фертильность после 35: какие анализы стоит сдавать регулярно
09:16Вдовец Жанны Фриске Дмитрий Шепелев подал заявление в ЗАГС
08:25Гороскоп для женщины Девы на сентябрь 2025 года
06:00Умел быть разным, но непременно собой: ретроспектива творчества Илья Машкова в Третьяковке
03:02Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Лев
02:00Стеллаж как перегородка: как зонировать комнату без перегрузки пространства
21:00Мифы высокой кухни: что на самом деле скрывается за дорогими блюдами
16:00Чебубу, Лабубу и фианиты: бюджетные альтернативы дорогим украшениям
11:00Пианист Денис Мацуев: "Если потерял за концерт пару килограммов, значит, не схалтурил!"
06:00Топ-3 мужских стрижек 2025 года: будьте на шаг впереди
04:33День дачника 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений
01:005 способов создать альков и нишу без перепланировки: модно, функционально, современно
00:00Международный день заботы о себе 2025: история праздника и полезные советы
20:00Инструкция к оригинальности, или как дать вторую жизнь старым вещам своими руками
15:00Чистка лица: почему многие косметологи против?
10:00После отпуска: 5 косметологических процедур, которые приведут кожу в порядок
08:44Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Рак
05:00Жалюзи, римские или рулонные шторы : что лучше выбрать с точки зрения стиля и красоты
00:00Что положить в спортивную сумку: аксессуары, которые упрощают тренировки в зале
21:36Модные женские шорты 2025 года: обзор трендовых фасонов и варианты сочетаний с другими элементами гардероба
20:00Просто не будет, но будет по любви: интервью с бьюти-предпринимательницей Витой Носовой
19:33Всемирный день мозга 2025: история и интересные факты
16:54Евгения Медведева подтвердила роман с танцором Ильдаром Гайнутдиновым
15:17Звезда "Слово пацана" Леон Кемстач: "Тусовки меня не интересуют"
14:39Актеры Анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка
14:36Дочь Алсу отказалась от музыкальной карьеры и поступает на юрфак в США
13:05В Москве задержали вымогателей, шантажировавших Валю Карнавал интимными фото
10:40Жена футболиста Тарасова, Анастасия Костенко стала жертвой мошенников
09:12Кэти Перри и Орландо Блум расстались спустя 9 лет отношений
05:00Не только белое: какие вина пить летом
Как увеличить объем груди при сколиозе?
Здравствуйте!!! У меня сколиоз 2 степени, я хожу на ЛФК. Но там мне говорят, что сколиоз вылечить нельзя, можно лишь укрепить мышцы. Это правда? Посоветуйте, пожалуйста, какие можно делать упражнения, чтобы увеличить объем груди при сколиозе?! Заранее спасибо!
Рамис, Казань, Россия, 18 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Если бы вы были своевременно и гармонично развиты физически, то у вас не развился бы сколиоз вообще. Но так как он уже есть, то вам нужно позаботиться о позвоночнике и защитить его сильным МЫШЕЧНЫМ корсетом, и не дожидаться, когда он начнет болеть. Чтобы увеличить объем груди, нужно лежа на спине, руки в сторону, (лучше на скамейке) сводить прямые руки, с отягощениями от 0,5 до 1 кг, с большим количеством повторений и несколькими подходами.
С уважением, Плужник Елена
