Можно ездить на велосипеде при поясничном сколиозе?

Здравствуйте. Мне 18 лет и у меня поясничный сколиоз 2-ой степени. Скажите, пожалуйста, запрещается ли мне езда на велосипеде?
Заранее спасибо

Юлия, Беларусь, Минск,  18 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Юлия.

Конечно, можно ездить на велосипеде, да и вообще больше двигаться, чтобы стать более развитым физически. Кроме этого, вам необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой и сформировать активный мышечный корсет для позвоночника, который в какой-то мере выпрямит его и защитит от дальнейшей деформации. На моем сайте, в разделе "тренинги", вы найдете мини-комплекс и упражнение на вытягивание позвоночника, это простые и эффективные упражнения лежа, которые нужно выполнять регулярно. Помните, здоровье вашего позвоночника и всего двигательного аппарата зависит от ваших собственных усилий.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору