Лента новостей

Понедельник 16 сентября

15:00Как пережить долгий перелет и не сойти с ума: лайфхаки для комфортного путешествия 12:00Мода после 40: как меняться вместе с гардеробом и выглядеть лучше, чем когда тебе было 20 10:09Шоколадный маникюр: самые модные дизайны в уютном коричневом цвете 04:17Миф о 5 утра: раскрываем секреты настоящей продуктивности 00:11Кулинария для мужчин: простые рецепты высокой кухни 19:56Лунный календарь здоровья на ноябрь 2024 года 18:36Как научиться принимать решения в условиях неопределенности: 10 советов 12:05В поисках смысла: 5 известных духовных маршрутов мира 09:16Благоприятные дни для свадьбы в ноябре 2024 года 06:075 фактов о медитации, о которых вы не знали 00:05Почему женщины после 35 лет чувствуют "увядание" и как с этим бороться? 23:36Модные брюки осенью 2024 года: топ популярных фасонов для разных типов фигур 20:23Как приготовить торт Муравейник в домашних условиях 18:07Кулинарный минимализм: готовим вкусные блюда из одного ингредиента 12:007 признаков, что вы влюбились 06:005 советов как отвлечься от офисной рутины 04:00Не только украшение квартиры: 5 комнатных растений, которые защитят вас от вирусов 00:00Чек-лист здоровья: 5 обязательных обследований для каждой женщины 23:44Магнитные бури в ноябре 2024 года 22:43Будущее мужественности: новая роль мужчин в современном обществе 21:02Катя Лель прокомментировала свой иск против борющегося с раком Отара Кушанашвили 20:05Мода осенью 2024 для полных женщин: обзор трендовых предметов гардероба 19:22Волочкова объяснила инцидент с грубыми надписями на фото дочери Успенской 17:11Сухая кожа на руках: причины и действенные советы по уходу 12:52Путешествие без языкового барьера: 4 страны, где вам не нужен английский 12:00Бьянка отреагировала на новость о том, что ее хотят признать иноагентом: "Я подаю в суд!" 11:30Звездная косметика: ТОП-5 бьюти-брендов, основанных селебрити 10:36Как разбудить свою точку G: миф или реальность? 09:24Как носить яркие осенние цвета и не выглядеть вычурно: 6 правил для идеального баланса 04:00ПМС и настроение: как справиться с перепадами и повысить качество жизни 00:00Как говорить о сексе с партнером, если вам неловко? Советы для тех, кто хочет откровенных разговоров 23:07Чем заняться на заграничных курортах в несезон: топ-6 бюджетных активностей 22:37"Ноль эмоций": Кудрявцева рассказала о неприятном знакомстве с Чеботиной 21:23"Ожидаем суждений Эрнста": Познер высказался о возвращении в эфир Первого канала 21:05Бутерброды на праздничный стол: оригинальные рецепты вкусных закусок 20:49Как правильно хвалить и наказывать ребенка: действенные советы в воспитании 16:24В Театре Эстрады состоится выступление Ефима Шифрина 12:45Никакого беспорядка: 7 лайфхаков для маленьких квартир, которые сделают их просторнее 11:48"Медики пытались его откачать, но не смогли": названа причина смерти 69-летнего Сванидзе 10:31Осень в дениме: выбираем модные джинсовые вещи 10:24Завтрак как в Париже: что едят француженки и почему они не толстеют? 09:39Гороскоп для женщины Рыбы на ноябрь 2024 года 09:14Как выбрать идеальный тренч: гид по стилям и посадке на осень 2024 06:21Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Водолей 04:00Кухни мира: решти — готовим драники, как в Швейцарии 00:00Секс во время менструации: стоит ли пробовать и как сделать его комфортным? 22:52Джентльмен и его зверь: что выбор питомца говорит о мужчине 21:28Модные женские куртки осенью 2024 года: обзор главных трендов сезона 20:50"Меня это не касается": Решетова впервые отреагировала на травлю из-за развода Алсу 17:24В какой цвет лучше покрасить седину
  1. Консультации
  2. Личностные проблемы
  3. Рубрикатор

Как научиться принимать себя такой, какая есть

Здравствуйте ,Ирина Ниловна! У меня вот какой вопрос. Как научиться принимать себя такой, как есть. Красивой я никогда не была, но все же более-менее симпатичной. Но годы идут,и оставляют след. Напряженная работа, работа по дому. Я долго не смотрела на себя в зеркало, а потом взглянула. Заплывшие жиром щеки, маленькие глазки, короткая стрижка - волосы выпадают, морщины, талия расплылась. А ведь была и стройная фигура, и пышные волосы ,и ровная кожа.Как мне принять все эти изменения, принять тот факт, что мужчинам я уже нравится не могу?Вкладывать деньги в внешность - муж не позволит, в принципе, и нет лишних денег, да и некогда - много работы. Пожалуйста, посоветуйте, как быть в такой ситуации?

Елена, Самара, 30 лет
Фузейникова Ирина Ниловна

Фузейникова Ирина Ниловна

Арт-психолог
Ответ : У Вас замечательный возраст! Сочетание опыта, зрелости и молодости. В жизни все бывает. Иногда в суете тяжелых трудовых будней действительно начинаешь забывать о свое половой принадлежности, а слово отдых кажется каким-то сказочно-недосягаемым. Думаю, что не грех, наконец, вспомнить о себе любимой! Только, пожалуйста, «не пугайте» )) меня такими страшными фразами: «мужчинам я уже нравится не могу». У Вас еще не те годы, чтобы себя запускать. Надо это осознать и взять ситуацию под контроль. Начать, конечно, с внутренней настройки, а также не забывать и о внешней стороне. Иногда надо идти от внешнего к внутреннему. Для этого больших денег не потребуется. Просто надо начать следить за своим питанием, весом (можно разработать для себя систему питания), витаминным балансом (волосы, ногти), не забывать о хоть небольшой спортивной нагрузке и т.п. Думаю - это обязательное условие. Теперь о психологической или внутренней стороне. Я что-то не совсем подняла, что у Вас за муж. Откуда такая неуверенность в себе и почему муж не позволяет жене быть более привлекательной (в первую очередь для него). Такое ощущение, что и работа не очень Вас устраивает, и муж как-то не очень поддерживает Ваше женское начало. Вы можете более поподробнее рассказать о своей семье. А то раньше: была «симпатичной… и стройная фигура, и пышные волосы, и ровная кожа…». А сейчас: «Напряженная работа, работа по дому. Я долго не смотрела на себя в зеркало, а потом взглянула. Заплывшие жиром щеки, маленькие глазки, короткая стрижка - волосы выпадают, морщины, талия расплылась… мужчинам я уже нравится не могу… Вкладывать деньги в внешность - муж не позволит…». Такое ощущение, что мне пишет 50-летняя женщина, измотанная непосильным трудом и батрачащая на мужа дома. Что происходит в Вашей семье, если в 30 лет у Вас ощущение жизни как у старушки? Давайте разберемся с этим, тогда и поговорим, как в сложившейся ситуации начать любить себя и уважать.

С уважением, Фузейникова Ирина Ниловна