Болею и срываюсь на муже

Мне 25 лет и я постоянно болею! На данный момент лечу воспаление нерва уха. Из-за этого нахожусь в вечном стрессе. Отношения с мужем портятся. Что делать?

Алина, Эстония,  25 лет


Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Алина.

По Вашим трем предложениям трудно сделать какой-нибудь вывод о Вашей ситуации и дать должный совет. Так могу сказать только следующее: 1) Необходимо разобраться в причинах Ваших болезней. Почему Вы постоянно болеете? Есть к этому какие-то конкретные органические предрасположенности или же наоборот именно постоянный стресс и недовольство повседневной жизнью вызывают снижение иммунитета, и как следствие массу осложнений со здоровьем. Поэтому важно уяснить (если Вы этого еще не делали) у врача терапевта все ваши физические предпосылки, а у психолога прояснить вашу психологическую ситуацию (если вы на это готовы). Но и то, и другое потребует времени, затрат и ответственности. К сожалению, подобные проблемы нужно решать именно путем всеразличных затрат и к этому нужно быть готовым. 2) Если Вы осознаете, что срываетесь на мужа именно из-за собственных эмоций, а не по причине его объективных недостатков, постарайтесь поработать над собой. В каждый конкретный момент останавливайте себя, задумывайтесь, а стоит ли сейчас что-то высказывать, заслуживает ли он этого, права ли я и т.п. И еще можно применить такую психологическую технику "сегодняшнего дня". Это значит, что каждый день Вы даете себе общение: не срываюсь на мужа сегодня, только сегодня держусь, но молчу. И так каждый день. Сначала Вы будете делать это через силу и каждый раз сильно задумываться. А потом это войдет в устоявшееся поведение, в привычку и Вам будет гораздо легче себя контролировать. 3) Если Вы не находите в муже достойного отклика на Ваши состояния, то попробуйте поговорить с ним на эту тему откровенно, спокойно, без упреков и претензий. Расскажите, что очень устаете, что надоело постоянно болеть, что иногда Вы не можете терпеть, чтобы не злиться, не хандрить, не уходить в себя, что Вы понимаете, что с Вами иногда тяжело, но все-таки хотели бы, чтобы и Вас поняли, почаще поддерживали, жалели, приласкали. И тогда вместе Вам будет гораздо легче и проще переносить эти неприятности. Удачи Вам и дай Бог здоровья!

С уважением, Пугачева Мария.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору