"Как научиться держать себя в руках"

Здравствуйте, Ирина. Я в последнее время стала слишком эмоциональная. Как бы я ни старалась держать себя в руках, надолго не хватает. А главное - эти эмоции мешают мне жить. Подскажите, пожалуйста, как научиться держать себя в руках, промолчать, когда это необходимо.

Кристина, Эстония,  27 лет


Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Кристина!

Бороться надо с причиной, а не со следствием. Иначе чем больше Вы будете пытаться сдерживаться себя, не устранив причину, тем сильнее и ярче будут проявления Вашей так называемой эмоциональности. Что предшествовало столько быстрым переменам в Вашем поведении? Постарайтесь найти причину и измените к этому отношение. А еще есть масса техник, которые описаны во многих психологических книжках. На сайте, указанном в моем резюме на КЛЕО, Вы можете найти некоторые из них.

С уважением, Фузейникова Ирина, арт-психолог



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору