Лента новостей

Четверг 13 июня

16:09Пригожин назвал скотским поведение объявленной в розыск Лазаревой* 15:20"Мне осталось полгода": Рома Желудь объявил о завершении своей жизни 14:43Вдовец Заворотнюк может остаться без крыши над головой: вот что случилось в семье 13:26Сын Бари Алибасова не может дозвониться до отца после новостей об осложнениях 12:17"Резиновая Зина": секс-игрушки 53-летней Кудрявцевой стали достоянием общественности 11:14Перенесшему инсульт Бари Алибасову стало хуже 10:47Экономит на новой жене: Харламова подняли на смех из-за скромного медового месяца 10:01Галкин* пакует чемоданы после новостей об обыске: улетает на другой континент 09:24Ничего святого: выходка Киркорова в День России вызвала омерзение у людей 08:41Муцениеце высказалась о желании Прилучного забрать детей: "Хороший человек мой бывший муж" 04:29Кравченко надеется на благоразумие коллег по сериалу "Сваты" после скандала 00:17Не женское дело: 5 книг от писательниц, разрушающих стереотипы о литературных жанрах 00:12Магнитные бури в августе 2024 года 22:35Что взять на море с ребенком: список необходимых вещей для отдыха на пляже 18:27Гороскоп для женщины Рыбы на август 2024 года 15:19Шаляпин стал врагом для Киркорова из-за Рудковской: Встрял в интригу 10:06Высокий суд ЮАР одобрил возбуждение дела против Google SA из-за блокировки православного канала 10:02"Сама рушит и не может остановиться": нумерологический разбор Ксении Бородиной 04:33"Красный флаг": типы мужчин, от которых лучше держаться подальше 01:3360-летняя вдова Михаила Задорнова в купальнике произвела фурор 22:38Пора задуматься: Катя Лель нашла объяснение загадочным сигналам из космоса 21:56Хающую русских Троянову* ждут серьезные проблемы: заинтересовался СК 21:10Блогер обвинила Николаева в вымогательстве 1,5 миллиона рублей 20:54Как приготовить домашнюю шаурму с курицей в лаваше 20:25"Прорыдала все утро": беременная Хилькевич плачет из-за серьезного осложнения 18:51Киркоров устроил истерику из-за халата 17:40"Сняла маску": обратившаяся к народу Орбакайте допустила ошибку 16:50Эрнст готовит россиян к возвращению Урганта на ТВ 15:41Как похудеть на 5 кг за месяц: эффективные советы по питанию и физической активности 14:47Засобиравшемуся в Молдавию Киркорова нанесли неожиданный удар: "Не позволим" 14:14Пользователи Сети высмеяли Пугачеву за ее метания по странам 13:11Вышедшая за молодого бизнесмена Буланова заявила об измене в семье: "Пошлость, дешевка" 11:41В край обнаглевший SHAMAN "унизил святыню": певцу влепили хлесткую пощечину 10:46Ольга Бузова рухнула на глазах толпы во время официального визита: что происходит с артисткой? 10:04Скончалась звезда сериала "Улицы разбитых фонарей" 09:34Гороскоп на август 2024 года для женщины Водолей 09:32Обидевшаяся на россиян Орбакайте закатила публичную истерику: "Нигде я не проваливаюсь" 08:40Друг Заворотнюк раскрыл правду об отношениях актрисы с мужем: "Болезнь меняет человека" 04:45Женщина за 50 рассказала, как ей удается быть в центре внимания молодых парней 01:29Полуголая бьется в конвульсиях на полу: поклонников ужаснуло состояние Водонаевой 22:20Стас Ярушин оставил тревожное сообщение в Сети: Не хочу видеть людей 21:29"Самая высшая награда": готова ли Гагарина занять место Пугачевой 20:38К 50-летию Жанны Фриске: сестра покойной артистки возвращается на сцену 19:52Это мальчик! Валерий Меладзе принимает поздравления с рождением малыша 19:00Брак фальшивый? Почему Харламова и Ковальчук обвиняют в пиаре 18:27Гороскоп для женщины Козерог на август 2024 года 18:11"Извинения не помогут": карьера Лободы пошла крахом после критики России 17:21"Это грустно": Егор Крид взвыл от тоски перед 30-летием 16:33Голое тело Фриске за миллион: нелюди хотели нажиться на смерти певицы 14:42Стало известно, что Стас Михайлов тайно помогал онкобольной Заворотнюк
  1. Консультации
  2. Личностные проблемы
  3. Рубрикатор

"Я все время хочу держаться на высоте"

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, избавиться от постоянного внутреннего напряжения. Мне все время кажется, что все за мной наблюдают и критикуют. А я все время хочу держаться на высоте, но не могу избавиться от навязчивой мысли, что сделаю что-то не так... Я постоянно напряжена, т.к. пытаюсь с этим чувством справиться.

Галина, Ростов-на-дону, 23 года
Фузейникова Ирина Ниловна

Фузейникова Ирина Ниловна

Арт-психолог
Ответ : А Вы не пытайтесь справиться с этим чувством, а просто расслабьтесь и начните получать удовольствие от себя любимой. Вам надо попытаться избавиться от синдрома «хорошей девочки-отличницы», которая должна всегда поступать правильно, никогда и ни в чем не ошибаться, стараться всем угодить и всем понравиться, всегда «держаться на высоте» и т.п. На самом деле эта проблема родом из детства. Очень часто таким образом маленький ребенок хочет обратить на себя внимание мамы или папы, получить недостающую ему любовь и ласку, а это можно сделать только будучи «хорошей девочкой», которая не огорчает своих родителей. Я бы на Вашем месте сходила на очную консультацию к психологу. Это проблема решаема, но Вы должны разобраться в причинах происходящего. А главное, дайте себе право на ошибку. Любите себя такой, какая Вы есть. Всем хорошей быть нельзя, да и не нужно. Делать любую работу на все сто – невозможно. У каждого человека есть свои сильные и слабые места – это нормально. Надо только знать их и договориться с ними. Если Вы будете постоянно думать, что за Вами все наблюдают и критикуют, то со временем люди действительно начнут это делать. Но поверьте, для этого нужно сильно постараться. Уверяю Вас, у людей свои проблемы и интересы. Им есть о чем подумать и поговорить, кроме того, чтобы обсуждать и критиковать Вас. Вы очень много берете на свой счет. Это даже нескромно. Сходите на очную консультацию. Вам правда это поможет.

С уважением, Фузейникова Ирина Ниловна