Какие упражнения нужны для позвоночника?

Какие упражнения нужны для позвоночника, чтобы не навредить?

Ольга, Сочи,  59 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Ольга.

Действительно, чтобы не навредить себе еще больше и не усугубить имеющиеся проблемы необходимо заниматься технически правильными упражнениями. Самодеятельность и хаотично подобранные упражнения, а также занятия фитнесом, ориентированным на здоровых людей, могут усилить мышечный дисбаланс и привести к плачевным результатам. Все упражнения для позвоночника и для шейного отдела выставлены на моем сайте, нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Советую почитать материалы сайта, в них вы найдете все причины вашего плачевного состояния позвоночника и получите полезные рекомендации для восстановления позвоночника.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору