Можно ли исправить реберный горб?

Здравствуйте, мне 13 лет, у меня сколиоз, виден реберный горб, можно ли как-нибудь исправить реберный горб?

Олеся, Россия,  13 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Олеся.

Вообще не иметь сколиоза и горба или полностью выпрямить искривление можно было до 12 лет! Почему вы и ваши родители не искали эффективного способа раньше, еще при первых начальных признаках нарушения осанки? Почему запустили до такой степени, что сформировался реберный горб!? Думаю, что все эти вопросы в большей степени относятся к вашим родителям, но еще больше к врачам, которые ставили диагноз и не рекомендовали эффективной лечебной гимнастики... Мне вас искренне жаль, но теперь можно оптимально подкорректировать искривление позвоночника, потому что он состоит из мелких косточек и множества суставов, и поддается выпрямлению. Но реберный горб исправить невозможно, т.к. сплошную кость ребер, затвердевшую в неправильной форме выпрямить не удастся. Выпрямить сколиоз на 1-2 степени и улучшить вашу осанку можно при условии, что вы будете упорно ЕЖЕДНЕВНО заниматься по моим технически правильным упражнениям лежа в течение года, которые выставлены на моем сайте (кликните на мое фото). Ваша задача - сформировать надежный мышечный корсет, состоящий из ОДИНАКОВО сильных мышц, который постепенно подкорректирует костную конструкцию позвоночника. Одинаково сильные мышцы будут надежно поддерживать и защищать позвоночник, и он не позволит ему деформироваться дальше. Через полгода вам нужно использовать отягощения (на липучках) на руки и на ноги по 0,5 кг. Советую прислушаться к моему совету, иначе вас в будущем ждут страдания от боли в спине. Но если вы вы будете старательны и упорны, будете регулярно заниматься правильными упражнениями, то всю свою жизнь будете стройной и здоровой. При стройной фигуре реберный горб чуть уменьшится и будет менее заметен при отличной мышечной рельефности.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору