Лента новостей

Вторник 25 июня

14:37Беременная Погребняк в слезах рассказала об онкологии: "У меня паника" 13:36Журналист Отар Кушанашвили перестал говорить после операции 12:24Зареванная Бузова попрощалась с россиянами после жестокой "травли": "Улетаю надолго" 11:07"Отмененный" в России Ревва анонсировал сольный концерт в Москве 10:26Увела мужа Лены Летучей: Самбурская сделала громкое заявление о романе с женатым 09:43Ждет второй развод? В Сети обсуждают возмутительную выходку мужа Татьяны Арнтгольц 09:0746-летняя Ольга Орлова показала беременный живот: перестала молчать о своем положении 08:35Алсу на людях набросилась на 28-летнюю любовницу своего мужа: правда раскрыта 07:34Пенсия за август 2024 - график выплат на карту Сбербанка 04:57Колготки в сетку и пиджак на голое тело: в Сеть попали пикантные снимки Самбурской 01:06Спасаемся от зноя: вот что можно и нельзя пить в жару 22:18Перенесший операцию Корчевников заговорил о своих похоронах: Скорблю 21:52Уволенная из рижского театра Хаматова клянется в любви к Латвии: Здесь мой дом 20:32Дошло до суда: пойманного на лжи Киркорова могут лишить звания народного артиста 19:42Жена сообщила печальную правду о состоянии оказавшегося в реанимации Кушанашвили 19:13Моргенштерн* оказался в шаге от уголовного дела и вот почему 18:36"Отмененная" Ивлеева раскрыла новое место работы: Там каждый день 17:06"Денег не хватило": объявлено о возвращении Земфиры* в Россию 16:21Васильева унизила "вальяжного" Познера: Кто он? Что здесь делал? 14:43Проигнорировавший смерть Заворотнюк Смолкин высказал все, что думает о ее родных 13:42В Сети обсуждают развод Юлии Высоцкой с 86-летним Кончаловским: "Готовлюсь к новой жизни" 12:37Звезда "Пиратов Карибского моря" скончался после нападения акулы 11:34Племянница Михаила Ефремова заявила, что муж-итальянец избил ее и похитил ребенка 10:42Ничего не ест уже давно: в Сеть попали подробности состояния перенесшего операцию Газманова 10:01Настасья Самбурская предъявила мужчину: неужели тот самый женатый любовник? 09:32Столько лет всех дурила: вскрылась подноготная схемы Пугачевой с налогами 08:58Изменившаяся в талии Яна Чурикова раскрыла секрет: "Плюс-минус три килограмма" 08:47Тарзан откровенно рассказал о сексуальных предпочтениях Королевой: в шоке даже ведущий 04:17"Тяжело было скрывать": Бузова в слезах сообщила о беременности 00:50Кому будет сопутствовать большая удача в ближайший месяц: прогноз Володиной 20:06Модные женские шорты на лето 2024 года 19:24Мария Погребняк объявила о четвертой беременности 15:18Отару Кушанашвили, у которого обнаружили опухоль, стало хуже 12:32Уехавший за границу Козловский живет со страхом: Мне очень сложно сейчас 09:59Как найти свою любовь и выйти замуж после 40 лет 06:04Мат и оскорбления: Успенская разнесла в пух и прах российский шоу-бизнес 03:59"Была в парандже": Навка рассказала о последних днях жизни Заворотнюк 20:50Основные симптомы заболеваний щитовидной железы и как их распознать 18:36Отправили в мексиканскую тюрьму: стало известно о задержании Виктории Бони 15:50Головная боль у школьников: что важно знать родителям? 12:23Близкие люди: 5 книг о семейных отношениях 12:05Главные счастливчики месяца: Тамара Глоба назвала знак зодиака, которому повезет в июле 10:20Как приготовить заливной пирог с луком и яйцом на кефире 09:07Что будет с Киркоровым после разозлившей народ выходки в День России 01:48Плачевная правда о состоянии Пугачевой всплыла наружу: "Мышечный каркас нарушен" 22:39Погода в Сочи на август 2024 года 22:21Уже в 2024-м: индийский пророк предупредил Россию о тяжелом периоде 21:46"Жанна этого не заслуживала": сестра Фриске обратилась к Шепелеву после смерти Заворотнюк 20:44Борисова прописала в квартире мужика и отдала ему машину: подробности 19:59Волочкова выдала всю суть оскандалившегося Баскова: Всегда с сюрпризами
  1. Консультации
  2. Упражнения для спины
  3. Рубрикатор

Сильный хруст в шее, ночью немеет половина тела

Елена, добрый вечер! Постоянно поднимаю голову вверх и сильный хруст в шеи. Когда ложусь спать, начал вызывать скорую, немеет пол тела, а потом скорая приезжает, и всё проходит (паническая атака) слышал, ну что-то не то, уверен. За 2 месяца 5 раз чуть-чуть не терял сознание. Анализы сдавал, всё нормально, кучу денег оставил, но без результата. Посоветуйте упражнение. Спасибо. (нервные сокращения сутками по всему телу!)

Александр, Калининград, Россия, 29 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Думаю, у вас банальный остеохондроз шейного и грудного отделов, это поражение суставов позвоночника, суставной хрящ высыхает, трескается и разрушается, о чем говорит хруст. Происходит все это, по всей вероятности потому, что вы ведете малоподвижный образ жизни. Любой сустав нашего тела умирает, если он не получает движение, без движения не вырабатывается синовиальная(суставная) жидкость, которая является смазкой и питательной средой для суставного хряща. А межпозвонковые диски - это и есть хрящевая субстанция. Раз немеет пол тела, это значит уплощены межпозвонковые диски, т.е. снижена их высота, по этой причине, тела позвонков смещены и ущемляют нервные корешки, отсюда онемение. Ваш позвоночник не имеет элементарной мышечной защиты и поддержки, вы видимо никогда о нем не заботились... Шейный отдел самый хрупкий и уязвимый, а самая большая опасность состоит в том, что уплощение дисков в шейном отделе влечет за собой его нестабильность, ущемляются не только нервы, но позвоночные артерии снабжающие кровью головной мозг. Когда нарушен кровоток к мозговым клеткам, которые потребляют в 30 раз!! больше кислорода, чем любая другая клетка тела, то нарушается нервная регуляция работы всего организма! Ваш мозг находится в ишемическом состоянии (кислородное голодание), отсюда могут возникать и необъяснимые панические состояния, и полуобморочное состояние, и даже есть риск инсульта. Вот до такого плачевного состояния человек может довести себя своим бездействием! А решается все элементарно и просто, срочно начните ЕЖЕДНЕВНО выполнять простые и безопасные упражнения ЛЕЖА, укрепите свой бедный позвоночник надежным мышечным корсетом, сильные мышцы возьмут на себя вертикальную нагрузку, освободят сдавленные диски, ущемленные нервы и сосуды, а ваш позвоночник начнет постепенно восстанавливаться, восстановится также и кровоток к головному мозгу. Вы же совсем молодой человек и у вас на высоком уровне регенерация клеток, создайте необходимые условия организму и позвоночнику для восстановления, включите сопротивляемость и великолепное естественное свойство человеческого организма САМОВОССТАНОВЛЕНИЕ, данное ему матушкой природой! К великому сожалению, медицина у нас практически платная, поэтому вас с удовольствием будут долго и бесполезно лечить за ваши же деньги... Доверьтесь моим профессиональным знаниям биомеханики, и огромному практическому опыту работы с людьми в спортзале. Мне 60, а я в прекрасной сп. форме благодаря умной гимнастике! Кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта, на моем сайте почитайте полезные статьи, и начните заниматься потихоньку(можно даже утром и вечером) заниматься по бесплатному видео комплексу из 6 упражнений и упражнениям для шеи из "тренингов", результат вы почувствуете уже через неделю! только делайте упражнения точно, медленно и с малой амплитудой. Нужно заниматься 3 месяца ежедневно, затем оставить 3-4 тренировки в неделю на всю оставшуюся жизнь, для поддержания тонуса. Начните прилагать собственные усилия!! так как другого пути к здоровью тела и позвоночника нет!! И еще, приобретите аппликатор Кузнецова или Ляпко (почитайте в интернете) - это игольчатый коврик, на нем нужно лежать не менее 30 минут можно больше, для шеи сделать валик из подушки. Помните, ваше здоровье в ваших руках! а я вам дала исчерпывающую консультацию, если что не понятно звоните!

С уважением, Плужник Елена