У меня межпозвонковая грыжа, какой нужен корсет?

Здравствуйте! У меня межпозвонковая грыжа L4-S1 10мм, посоветовали корсет. Какой нужен?

Олег, Украина,  41 год


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Олег.

Вам нужно позаботиться о ЕСТЕСТВЕННОМ мышечном корсете для вашего позвоночника, а не покупать искусственный, под которым атрофируются даже те мышцы, которые пока еще держат ваше тело в вертикальном положении. Если вы срочно не начнете тренировать свои скелетные мышцы и не защитите свой позвоночник, то у вас появится еще грыжа и не одна, ведь причиной выпячивания грыжи и является незащищенность позвоночника мышечным корсетом. Вам необходимо выполнять безопасные упражнения ЛЕЖА для живота, спины и боковых мышц туловища, а также вытягивать позвоночник ЛЕЖА, все эти упражнения выставлены на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Помните, от поясничного отдела осуществляется иннервация нижних конечностей...

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору