Лента новостей

Суббота 14 сентября

06:005 советов как отвлечься от офисной рутины 04:00Не только украшение квартиры: 5 комнатных растений, которые защитят вас от вирусов 00:00Чек-лист здоровья: 5 обязательных обследований для каждой женщины 23:44Магнитные бури в ноябре 2024 года 22:43Будущее мужественности: новая роль мужчин в современном обществе 21:02Катя Лель прокомментировала свой иск против борющегося с раком Отара Кушанашвили 20:05Мода осенью 2024 для полных женщин: обзор трендовых предметов гардероба 19:22Волочкова объяснила инцидент с грубыми надписями на фото дочери Успенской 17:11Сухая кожа на руках: причины и действенные советы по уходу 12:52Путешествие без языкового барьера: 4 страны, где вам не нужен английский 12:00Бьянка отреагировала на новость о том, что ее хотят признать иноагентом: "Я подаю в суд!" 11:30Звездная косметика: ТОП-5 бьюти-брендов, основанных селебрити 10:36Как разбудить свою точку G: миф или реальность? 09:24Как носить яркие осенние цвета и не выглядеть вычурно: 6 правил для идеального баланса 04:00ПМС и настроение: как справиться с перепадами и повысить качество жизни 00:00Как говорить о сексе с партнером, если вам неловко? Советы для тех, кто хочет откровенных разговоров 23:07Чем заняться на заграничных курортах в несезон: топ-6 бюджетных активностей 22:37"Ноль эмоций": Кудрявцева рассказала о неприятном знакомстве с Чеботиной 21:23"Ожидаем суждений Эрнста": Познер высказался о возвращении в эфир Первого канала 21:05Бутерброды на праздничный стол: оригинальные рецепты вкусных закусок 20:49Как правильно хвалить и наказывать ребенка: действенные советы в воспитании 16:24В Театре Эстрады состоится выступление Ефима Шифрина 12:45Никакого беспорядка: 7 лайфхаков для маленьких квартир, которые сделают их просторнее 11:48"Медики пытались его откачать, но не смогли": названа причина смерти 69-летнего Сванидзе 10:31Осень в дениме: выбираем модные джинсовые вещи 10:24Завтрак как в Париже: что едят француженки и почему они не толстеют? 09:39Гороскоп для женщины Рыбы на ноябрь 2024 года 09:14Как выбрать идеальный тренч: гид по стилям и посадке на осень 2024 06:21Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Водолей 04:00Кухни мира: решти — готовим драники, как в Швейцарии 00:00Секс во время менструации: стоит ли пробовать и как сделать его комфортным? 22:52Джентльмен и его зверь: что выбор питомца говорит о мужчине 21:28Модные женские куртки осенью 2024 года: обзор главных трендов сезона 20:50"Меня это не касается": Решетова впервые отреагировала на травлю из-за развода Алсу 17:24В какой цвет лучше покрасить седину 16:55Ждет извинений: адвокат Кати Лель объяснил иск артистки к Отару Кушанашвили 13:38Женское здоровье после 35: что меняется и как заботиться о себе? 11:59Зеркальная магия: как с помощью зеркал расширить пространство и добавить света 10:43Погребняк вышла на работу через пять дней после родов: "Я не могу выпасть из рабочих процессов" 10:13Тканевая VS кремообразная маска: что эффективнее? 09:30Новый взгляд на многослойность: как создавать стильные образы и не выглядеть громоздко 07:41Гороскоп для женщины Козерог на ноябрь 2024 года 04:00Здоровые десерты: как побаловать себя сладким и не набрать лишних килограммов 00:00Куда поехать осенью на машине: лучшие маршруты для осеннего отпуска в России 21:52Настоящие мужчины выбирают реальность: как избавиться от зависимости от гаджетов 21:17"Простоват": критик Соседов считает, что Лазарев "проигрывает" Билану 21:08Гороскоп для женщины Стрелец на ноябрь 2024 года 20:06"В России всегда проблемы": Орбакайте высказалась о последних концертах на родине 17:36Звонок для родителей: что купить к школьному сезону 12:57Как носить вещи из прошлого сезона, чтобы оставаться в тренде этой осенью
  1. Консультации
  2. грыжи
  3. Рубрикатор

Удаление грыжи без операции

Здравствуйте, Елена. Мне врачи поставили диагноз: грыжа между 6-м и 7-м шейными позвонками. Предложили операцию. Я отказался. Поскольку никакого дискомфорта пока не ощущаю. Известны ли Вам способы избавления от межпозвонковых грыж, не прибегая к такому радикальному методу. Что для этого нужно делать? Спасибо.

Сергей, Москва, 45 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Хирургическое удаление межпозвонковой грыжи на 2% удачи из 100, это медицинский факт, который должен был сообщить врач, предложивший вам оперироваться. Давайте выясним причину, появления вашей межпозвонковой грыжи. Опорную функцию в нашем теле выполняют кости, а крепят их сухожилия и связки. Держат в вертикальном положении и двигают наше тело мышцы. Если мышцы слабые, то повреждаются, прежде всего, суставы, в вашем случае межпозвонковый сустав шейного отдела позвоночника. Уверена, что ваш позвоночник не имеет мощной поддержки и защиты в виде мышечного корсета, поэтому межпозвонковые диски испытывают сильное сдавливание и деформируются. Их можно представить, как например, спущенные автомобильные шины. Образно представив эту картинку, думаю, вы понимаете серьезность вашего положения. Даже если вам хирург срежет грыжу, нет гарантии, что она снова не появится? Из этого следует, что вам необходимо, сформировать мышечный корсет для позвоночника, сильные мышцы растянут позвонки в правильное положение, уберут сдавливание и межпозвонковые диски сами восстановятся. Работая, не один десяток лет, с живыми людьми, я убеждала их слушать себя, ведь организм не обманешь, показатель здоровья - это хорошее самочувствие. У вас, Сергей, не болит шея, нет частых головных болей, не кружится постоянно голова, нет нарушения артериального давления, и как вы сами сказали, пока не ощущаете никакого дискомфорта. Действительно, зачем же прибегать к хирургическому вмешательству? Вам нужно выполнять силовые упражнения лежа, сбалансировать силу мышц передней, задней и боковых поверхностей тела. Кликните на мое фото, зайдите на мой сайт и выберите подходящие видео комплексы для занятий дома. Ваше здоровье зависит от ваших собственных усилий!

С уважением, Плужник Елена