Все больше сгибается спина, как выпрямить?

Здравствуйте! Все больше сгибается спина, как выпрямить, или поддержать.

Эдуард, Россия,  44 года


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Эдуард.

Ваш позвоночник не имеет защиты и поддержки в виде мышечного корсета, поэтому деформируется и разрушается. Вам нужно в течение полугода заниматься по моим целенаправленным лечебным комплексам, которые вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото), ЕЖЕДНЕВНО или 2 раза в день, через 2-3 месяца одеть одинаковые отягощения на руки и на ноги по 0.5 кг, через 3 мес. можно увеличить отягощения и оставить 4 тренировки в неделю еще на полгода. Когда добьетесь нужных результатов, оставьте 3 дежурные тренировки на всю оставшуюся жизнь, чтобы поддерживать тонус сформированного мышечного корсета и сохранить здоровье собственного позвоночника на долгие годы. Заставить работать собственные мышцы может только сам человек, а для мужчины выполнение силовых упражнений должно быть удовольствием, оторвите себя от дивана у телевизора, и начните, наконец, заботиться о своем собственном позвоночнике! если не хотите еще и страдать от постоянных болей в спине.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору