После рождения ребенка стала болеть спина в поясничном отделе

Здравствуйте, Елена! очень обрадовалась, когда прочитала вашу статью. Уже взяла ручку, пишу адрес, а оказалась - это Москва. Родила малыша 2010 г., стала болеть спина в поясничном отделе. Очень хотелось бы видео с вашими упражнениями.

Наталья, Красноярск,  26 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Наталья.

Ваш позвоночник не имеет защиты и поддержки в виде мышечного корсета, поэтому он беспрепятственно деформируется и кричит вам об этом болью! Вы выносили ребеночка с неукрепленным позвоночником и сейчас продолжаете его поднимать... усугубляя состояние своего позвоночника.... Могу предположить, что вы никогда не заботились о своем позвоночнике, предлагаю вам начать заниматься по моим маленьким лечебным комплексам, выставленным на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Для защиты и поддержки позвоночника вам необходимо сформировать мощный мышечный корсет из ЖИВЫХ мышц, который устранит сдавливание дисков и нервных корешков, остановит разрушение позвоночника и избавит вас от боли в спине. Вы молоды, и ваш позвоночник быстро восстановится, когда вы устраните причину деформации - незащищенность, это можете сделать только вы сами, ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек! и я рада, что вы это сами понимаете. В течение полугода нужно заниматься ежедневно, затем можно оставить дежурные 3-4 тренировки на все оставшиеся 150 лет. Помните, здоровье вашего позвоночника зависит от приложения ваших собственных усилий.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору