Я хочу, чтобы у меня спина была ровная и красивая походка

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Я хочу, чтобы у меня спина была ровная, и красивую походку) Какие упражнения Вы можете посоветовать? Ведь здоровая осанка и красивая походка - залог успеха! Я очень нуждаюсь в совете. Заранее благодарю... Буду ждать Вашего ответа.

Татьяна, Moskva,  17 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Татьяна.

Вы просто умница, потому что все правильно понимаете и хотите изменить себя и укрепить здоровье позвоночника, быть быть стройной, красивой и радоваться жизни! Если бы каждый человек заботился бы о своем позвоночнике и не ждал, когда он начнет болеть, то было бы меньше трагедий, и у нас был бы здоровым весь народ!! Предлагаю вам ЕЖЕДНЕВНО тренировать скелетные мышцы и вытягивать позвоночник, выполняя упражнения ЛЕЖА, нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото).

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору