Как избавиться от горба начинающегося?

Как избавиться от горба начинающегося?

Сергей, Москва,  14 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Сергей.

Выпрямить искривление позвоночника можно только физическими упражнениями! Нужно сформировать активный мышечный корсет, а именно, закачать позвоночник мощными ОДИНАКОВЫМИ по силе мышцами живота, спины и боковыми мышцами туловища и другого пути нет! Сильные скелетные мышцы выпрямят позвоночник и не позволят ему деформироваться дальше, будут легко держать правильную осанку. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото), там же можно почитать мои статьи и приобрести полезные знания. Выполняйте силовые упражнения и вытягивайте позвоночник ежедневно, не ленитесь, и вы сможете его выпрямить и сохранить здоровым на долгие годы!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору