Топ новостей недели
Что надеть на концерт, чтобы выделяться и чувствовать себя комфортно
"На воду дуешь": родившая в 53 Федункив объяснила, почему скрывала беременность от публики
Максим Фадеев представил новый состав группы SEREBRO: спустя пять лет
"Хватит думать про тряпки": Лисовец о том, в чем и как на самом деле важно встречать Новый год
Лента новостей
Пятница
6 декабря
04:00Как найти компанию на Новый год, если осталась одна?
00:00"Подкаблучник - лучший муж": Оксана Самойлова заявила, что бьет Джигана сковородой
21:18"Я не ожидала": Волочкова удивилась шумихе вокруг ее нового образа
19:53Тепло стиля: лучшие мужские свитера зимы 2024/2025
18:04Онигири: японское искусство простого обеда
13:518 самых модных сумок для новогодней вечеринки
10:56Вместе веселее: 5 секс-игрушек для двоих, которые разнообразят вашу жизнь
10:44Гороскоп для женщины Скорпиона на февраль 2025 года
10:26Жена заступилась за Натана после истории с беременной любовницей: "И во мне есть темные стороны"
09:15Зубы и психосоматика: почему тревожность и стресс могут вызвать зубные проблемы
04:00Цветовая психология: как оттенки в интерьере влияют на наше настроение
00:00Самые громкие разводы российских звезд 2024
21:33Алена Блин рассказала о причастности Шепелева к утечке информации о болезни Фриске в СМИ
20:30Гороскоп для женщины Весы на февраль 2025 года
19:28Как ухаживать за чувствительной кожей: советы эксперта
17:57Выбираем идеальный кухонный остров: советы по стилю и функциональности
16:32Лучшие триммеры для бритья: выбираем идеальный подарок любимому мужчине
15:11Концептуализм и щепотка ностальгии: лучшие модные дизайнеры из Белоруссии
13:23Техники релаксации против офисного стресса: как отдыхать, если нет времени на отпуск
12:00Асмус съехалась с новым бойфрендом после первого свидания: "Дочь хорошо приняла мужчину мамы"
10:59Гороскоп для женщины Девы на февраль 2025 года
10:47Чем удивить гостей: идеи мини-закусок под разное вино
09:2310 классных идей подарков для Тайного Санты: варианты для мужчин и женщин
04:00Как подготовиться к идеальному сексу: 5 ритуалов, которые помогут расслабиться
00:00Чрезмерное потоотделение у мужчин: решения, когда дезодоранты бессильны
21:21Сэндвичи для дома и офиса: 10 оригинальных начинок для перекуса
20:24Самые обсуждаемые романы звезд российского шоу-бизнеса 2024
17:02Крем от всех проблем: работает ли универсальная косметика?
15:52"Я обрела покой": Алсу рассказала о счастливой жизни после развода
15:40Гороскоп на февраль 2025 года для женщины Лев
12:56 Ковры для маленьких квартир: как выбрать размер, цвет и фактуру, чтобы не уменьшить пространство
12:03Странный мейкап и рваные рукава: певица Глюкоза кардинально сменила имидж после скандала
10:49Термальные курорты России и ближнего зарубежья: куда отправиться за теплом зимой
10:21Гороскоп на февраль 2025 года для женщины Рак
09:11Как просыпаться зимой без страданий: 9 лайфхаков для бодрого утра
06:49Гороскоп для женщины-Близнецы на февраль 2025 года
04:00Секреты утреннего секса: 5 причин начать свой день с удовольствия
00:00"Адекватных больше": MIA BOYKA назвала артистов, поддержавших ее в скандале с квадробером
21:07Новогодний маникюр: модные идеи с рождественским вайбом
20:13Гороскоп для женщины Овен на февраль 2025 года
20:09Гороскоп для женщины Телец на февраль 2025 года
19:13Руперт "Рон Уизли" Гринт задолжал налоговой миллионы долларов за "Гарри Поттера"
18:09Лазерная эпиляция для мужчин: стоит ли оно того?
17:13Психология моды: составляем гардероб в соответствии со своим психотипом
16:20Интимность на новом уровне: позиции для эмоционального сближения
13:16Что делать если вас укачивает в машине: 10 эффективных техник, которые помогут справиться
12:12Певица МакSим рассказала о борьбе с зависимостью: "На мне перепробовали все возможные кодировки"
11:02В чем пойти на новогодний корпоратив: 7 идей образов для вечеринки
09:007 популярных мифов о вине, в которые пора перестать верить
05:00Первые шаги в мире моды: как почувствовать себя уверенно в новом наряде
5-й шейный позвонок искривился в правую сторону
Добрый день!!! Я по профессии массажист. У меня сейчас пациентка, у нее 5-й шейный позвонок искривился в правую сторону. У нее болит шея и рука, я думаю, что у нее грыжа, сказал, чтоб сделала рентгенограмму. Я уже ей сделал 3 массажа, и ей стало легче, что посоветуете? Если это грыжа? Видел по телевизору в программе здоровья новую технологию по удалению грыжи за 10 минут с помощью иглы. Спасибо!!!
Виктор, Palma de Mallorca, 42 года
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Могу предположить, что у вашей пациентки слабые мышцы шеи, и по этой причине у нее наблюдается нестабильность шейных позвонков, так как после трех массажей позвонки постепенно возвращаются на свое место. Как только она укрепит ОДИНАКОВО сильными мышцами ВЕСЬ свой позвоночник (единую конструкцию), в том числе и шею, улучшит
подвижность шейных суставов, то ее позвонки стабилизируются, и проблемы исчезнут! Если человек будет постоянно заботиться о своем позвоночнике и регулярно тренировать скелетные мышцы, то позвоночник восстановится, будет здоров, и, естественно, вопрос об операции просто не будет возникать!
Все нужные безопасные упражнения - это силовые упражнения лежа мини-комплекс, упражнение на вытягивание позвоночника и на подвижность шейных позвонков, вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Виктор, вам советую делать массаж очень осторожно, если есть грыжа и нестабильность, то существует риск парализации.
С уважением, Плужник Елена
