Топ новостей недели
Новый тренд из TikTok: что такое "грязная газировка" и почему она стала бизнесом на миллиард?
Лупита Нионго сыграла Елену Троянскую в "Одиссее" Кристофера Нолана
Больше не пашешь – умнее отдыхаешь: как тренировки уступили место восстановлению
Гороскоп на июль 2026 года для женщины Водолей
Лента новостей
Суббота
16 мая
09:05"Моя сестра": Нина Фокина выпустила песню, которую хочется отправить родной душе
01:00Шахматная плитка, дерево и зеленые фасады: почему кухня 2026 выглядит теплее, чем раньше
23:52Лунный денежный календарь на июль 2026 года
19:00Оттеночные бальзамы для губ: гид по самым увлажняющим формулам
17:02Благоприятные дни для зачатия в июле 2026 года
14:19Не только тягать железо: как развить силу и гибкость через йогу и пилатес
13:2110 минут в день: реалистичный план уборки для тех, у кого животные и нет времени
11:53eBay назвал главные люксовые бренды и товары ресейла в 2026 году
11:12Благоприятные дни для косметических процедур в июле 2026 года
10:54Вышел финальный трейлер фильма "Школа магических зверей. Хранители чуда"
05:00От корейских ламп до живых гобеленов: искусство со всего мира привезли в Сколково
00:01Благоприятные дни для маникюра в июле 2026 года
00:00Почему аллергия стала тяжелее? Туман в голове, усталость и превентивное лечение
18:00Благоприятные дни для операций в июле 2026 года
18:00Игрушечный люкс: почему карманные часы от Swatch и Audemars Piguet – главный аксессуар сезона
13:39Квесты, концерты и выставки: что ждет гостей "Ночи музеев 2026"
12:58Dreame Z40 TangleCut Flex+: умный пылесос для безболезненной уборки
11:54Louis Vuitton проведет показ круизной коллекции 2027 в нью-йоркском музее The Frick Collection
11:15Джонатан Андерсон представил первую круизную коллекцию для Dior в Лос-Анджелесе
05:00Сексуальность без наготы: новый код Calvin Klein глазами Вероники Леони
03:34Лунный календарь здоровья на июль 2026 года
00:00Микробиом кожи головы: как восстановить баланс при жирности и выпадении волос
17:10Лупита Нионго сыграла Елену Троянскую в "Одиссее" Кристофера Нолана
15:19Благоприятные дни для свадьбы в июле 2026 года
15:17Бренд IRNBY удалил рекламный ролик после обвинений в плагиате Nike
14:35Новый тренд из TikTok: что такое "грязная газировка" и почему она стала бизнесом на миллиард?
11:01Деми Мур, Джейн Фонда и другие звезды появились на открытии Каннского фестиваля 2026 в кутюрных образах
09:33День рыжих в 2026 году: история праздника и интересные факты о рыжеволосых
05:02Визажист Елена Крыгина назвала красную помаду на губах женской суперсилой
05:00Елена Крыгина: "Горжусь, что у нас родился многофункциональный бестселлер – кремовый пигмент для макияжа"
00:00Биохакинг и БАДы: как помочь организму и не навредить
21:26День филолога в 2026 году: история и традиции праздника
20:00Виктория Боня показала экипировку за 200 тысяч рублей для отмененного восхождения на К2
17:55Маникюр в оттенках мяты: 10 идей для весеннего настроения
15:33Магнитные бури в июле 2026 года
15:10Ксения Собчак показала кадры с Венецианской биеннале 2026
12:56Нет явного фаворита: кто поборется за главный приз Каннского кинофестиваля 2026
11:55Джонатан Андерсон представил тизер круизной коллекции Dior 2027
10:4944-летняя Сиенна Миллер сообщила о рождении третьего ребенка
09:55Гороскоп для женщины Рыбы на июль 2026 года
21:02Всемирный день черепахи 2026: история праздника и интересные факты
16:00Один платок – 5 узлов: как превратить аксессуар в полноценный элемент одежды
15:57Международный день чая в 2026 году: история и традиции праздника
09:28Гороскоп на июль 2026 года для женщины Водолей
08:02Юрий Башмет высказался о Стинге: "У него голоса нет – "выезжает" за счет владения микрофоном"
08:00Юрий Башмет – про дворовое детство: "Доказывал постоянно, что не хуже уличных в метании ножиков"
00:00Две грани нового максимализма: ситцевый шик и витражи вернулись, чтобы остаться
16:00Инвестиция в гардероб: 6 вещей, которые останутся не на один сезон
09:08Вознесение Господне в 2026 году: история, традиции и народные приметы
08:005 главных правил корейского ухода за волосами
5-й шейный позвонок искривился в правую сторону
Добрый день!!! Я по профессии массажист. У меня сейчас пациентка, у нее 5-й шейный позвонок искривился в правую сторону. У нее болит шея и рука, я думаю, что у нее грыжа, сказал, чтоб сделала рентгенограмму. Я уже ей сделал 3 массажа, и ей стало легче, что посоветуете? Если это грыжа? Видел по телевизору в программе здоровья новую технологию по удалению грыжи за 10 минут с помощью иглы. Спасибо!!!
Виктор, Palma de Mallorca, 42 года
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Могу предположить, что у вашей пациентки слабые мышцы шеи, и по этой причине у нее наблюдается нестабильность шейных позвонков, так как после трех массажей позвонки постепенно возвращаются на свое место. Как только она укрепит ОДИНАКОВО сильными мышцами ВЕСЬ свой позвоночник (единую конструкцию), в том числе и шею, улучшит
подвижность шейных суставов, то ее позвонки стабилизируются, и проблемы исчезнут! Если человек будет постоянно заботиться о своем позвоночнике и регулярно тренировать скелетные мышцы, то позвоночник восстановится, будет здоров, и, естественно, вопрос об операции просто не будет возникать!
Все нужные безопасные упражнения - это силовые упражнения лежа мини-комплекс, упражнение на вытягивание позвоночника и на подвижность шейных позвонков, вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Виктор, вам советую делать массаж очень осторожно, если есть грыжа и нестабильность, то существует риск парализации.
С уважением, Плужник Елена
