Лента новостей

Вторник 28 ноября

02:24Правильно организовываем хранение вещей: главные правила 00:12Что сделать перед Новым годом для своего финансового благополучия 22:01Витамины к столу: рецепт домашнего винегрета 21:32Беги, пока не поздно: что не стоит игнорировать на первом свидании 21:07Поздний брак: в чем плюсы и минусы 20:19Люся Чеботина ответила на критику своей внешности 19:45Гороскоп для женщины Овен на февраль 2024 года 19:38Как нас обманывают в супермаркетах: 10 уловок маркетинга 18:57Анна Седокова поделилась способом быстрого похудения 18:43Почему "аутентичный" стало словом 2023 года 17:58Эксперт Хлынов назвал главный минус многозадачности 17:15Рождественский плейлист: песни, которые завоевали миллионы сердец 16:49Лишенные детства: зачем родители спекулируют своими детьми? 16:13Гормон удовольствия: продукты, которые повышают уровень дофамина 15:09Министр Фальков обсудил ряд вопросов касательно высшего образования в России 13:53Дочь Гузеевой рассказала, какими качествами должен обладать ее будущий муж 13:30Воспаление яичников у женщин: симптомы и лечение 13:05Берем на заметку: полезные лайфхаки, как выглядеть блистательно без макияжа 12:59Какие платья можно носить зимой: самые практичные варианты стилистов 11:47Как правильно выбрать зимнее пальто: Полезные и модные советы 10:53Умелые ручки: стильные и простые идеи по переделке старых вещей 10:48Знаки зодиака, которых ждет карьерный успех в декабре 2023 года 09:29Топ-6 стильных вечерних укладок, которые легко можно повторить на Новый год 08:00Стильные образы для зимы: избегаем ошибок в выборе теплой одежды 06:24Обойдемся без ремонта: 10 простых способов освежить интерьер 04:18Как всегда удачно получаться на фото: 5 лайфхаков 02:31Грамотное планирование беременности: врач-эксперт дал главные рекомендации 00:11Какие аксессуары можно сделать своими руками: 5 стильных украшений 22:00К завтраку: пышные оладьи без сахара и пшеничной муки 21:18Проблемы со сном у ребенка: как их решить 20:406 идей для подарков на Новый год из аптеки 19:39Сериал "Клео": описание, актеры, отзывы 18:37Как встретить Новый год 2024 на Красной площади 18:30Александр Петров обзавелся хвостатым членом семьи прямо на свадьбе 18:09Финансовый советник Родин рассказал, как готовиться к пенсии 17:38Готовящийся к 50-летию Митя Фомин раскрыл секреты долголетия 17:14Женские сапоги: основные тренды 2023-2024 года 16:45Как окружение влияет на вашу жизнь? 16:27Агурбаш поделилась, от каких продуктов отказалась ради сохранения фигуры 15:22Стильный тренд: как правильно выбрать и ухаживать за экошубой 14:57Российский актер Константин Крюков стал отцом во второй раз 14:12Мороз, Аксенова, Самбурская и другие звезды с ультракороткими стрижками 13:07Диета при жировом гепатозе печени: продукты, которые можно и нельзя употреблять 13:00Как научиться управлять своими эмоциями и достичь гармонии 12:56Астролог Глоба составил прогноз на 27 ноября 2023 года для всех знаков зодиака 12:16Плитка в имитации камня меняет представление о дизайне интерьеров 12:14В Москве и области зафиксирован самый мощный за последние 40 лет снегопад 10:57Вязаный маникюр: топ-5 свежих идей для ваших ногтей 10:36Обезьяний банкет, Томатина: самые необычные праздники разных стран мира 10:23Инновации в любви и отношениях: Как новые технологии меняют нашу романтику
  1. Консультации
  2. Травмы
  3. Рубрикатор

Комплекс упражнений на замену искусственного корсета

Неосложненный компрессионный перелом позвоночника у девочки 9 лет, выписали ношение корсета ежедневно на протяжении года. Каким комплексом упражнений можно заменить его ношение (купить не получается, т.к. его стоимость в нашей области 6000р). И можно ли ребенку посещать школу, ведь ранец с учебниками весит 5-7 кг, да и все постоянно бегают и толкаются или есть способы решения?

Екатерина, Ярославль, 30 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : У вас совершенно правильные мысли!! и вашему ребенку необходим активный мышечный корсет для позвоночника, состоящий из ЖИВЫХ мышц, одинаково сильные мышцы растянут позвоночник в ровное положение, уберут сдавливание, будут надежно защищать и поддерживать позвоночник, а под искусственным корсетом мышцы ВООБЩЕ атрофируются! Для того, чтобы помочь неукрепленному пока позвоночнику, купите в аптеке или поищите в интернете, есть эластичные полушерстяные корсеты, он будет согревать, поддерживать при сидении на уроках и при ношении ранца, но при этом он не сковывает движения и не позволит мышцам атрофироваться. Но главная ваша задача - как можно быстрее начать заниматься простыми и безопасными упражнениями лежа. Начните ЕЖЕДНЕВНО выполнять упражнения, выставленные на моем сайте в разделе "тренинги" - мини-комплекс и упражнение на вытягивание позвоночника (кликните на мое фото). Если вы серьезно подойдете к решению этой задачи сейчас, то ваш ребенок и вы сами через год забудете о переломе позвоночника. Советую заниматься вместе с ребенком, укрепить позвоночник и себе, и ребенку, будьте ребенку живым примером, а не заставляйте его заниматься "из-под палки". Нужно объяснить ребенку важность занятий физкультурой, т.к., не укрепив естественным корсетом позвоночник, можно оказаться в инвалидном кресле. Помните, что здоровье позвоночника ребенка, да и вашего позвоночника тоже, зависит от ваших собственных усилий, ведь заставить работать свои мышцы может только сам человек!

С уважением, Плужник Елена