Лента новостей

Суббота 9 декабря

22:305 главных трендов детской моды сезона осень-зима 2023-2024 21:04Благоприятные дни для операций в феврале 2024 года 20:15Уютный французский аксессуар для дома: делаем саше 18:47Не надевайте это на Новый год — рекомендации стилиста Лисовца 17:31Внешность — повод для гордости: путь Екатерины Варнавы к совершенству 15:54Актриса Хилькевич объяснила, почему женщины превращаются в феминисток 15:04Эксперт ногтевого сервиса Лаврентьева высказалась о маникюре для подростков 14:055 лучших кавказских танцев для свадебной вечеринки 13:12Объявившая о разводе Катя Лель решила, каким будет ее следующий избранник 11:15Александр Буйнов рассказал, как лишился денег из-за любви к однокласснице 08:17Мужчина с собакой: как четвероногий друг раскрывает его натуру 06:09Бывший снится каждую ночь: что делать 04:06Успеть к Новому году: 7 главных задач мудрой женщины 02:035 полезных советов по уходу за кожей вокруг глаз 00:21Лунный календарь здоровья на февраль 2024 года 00:02Красивая без макияжа: советы для женской привлекательности 22:0643 года назад ушел из жизни лидер группы The Beatles Джон Леннон 19:25Певца Леонида Агутина экстренно госпитализировали в Москве 19:24На премьере фильма "Дворец" Саша Петров рассказал о лучшем новогоднем подарке 16:40Подруга Пугачевой рассказала об истинной причине конфликта Примадонны с Ротару 16:28Звезда "Битвы экстрасенсов" объяснила, с кем не надо дружить 16:1311 простых способов, как найти время для тренировки в течение дня 14:50Новый год в Санкт-Петербурге: волшебная сказка наяву 14:42Четыре запрета в макияже после 50: какие ошибки превратят в старуху 14:39Мужчина думает о вас после разрыва: пять верных признаков 14:34Давно не в моде: какие прически портят впечатление от образа 14:28Неправильное утро портит весь день: как избавиться от дурных привычек 14:24Избавят от лишних кило: какие четыре ягоды нужно есть за завтраком 14:21Научиться любить: что делать, если женщина считает себя некрасивой 14:16Как научиться говорить о сексе с любимым 14:14Четыре продукта незаметно вызывают депрессию: уберите их с кухни 14:06Индийские секреты красоты: как поверить в себя 14:04Певица Сати Казанова ожидает глобального разрушения планеты 14:03Здоровое питание для детей: как приучить ребенка есть полезную еду 13:08Косметолог Амиш Патель раскрыла секреты молодости Кейт Миддлтон 12:02Протоиерей Гаврилов назвал причину, почему мы влюбляемся в одних и тех же людей 11:27Зимние поделки в детский сад: 10 идей для творчества с детьми 11:05От бедности до мирового успеха: Ники Минаж празднует день рождения 10:02Женский коуч Катя Гуру объяснила, почему мужчины боятся ярких женщин 09:07Певица Краймбрери выдала подробности неудач в личной жизни 08:26Как ускорить рост ногтей: 7 эффективных способов 06:23Как менялся стиль Сандры Буллок: с 90-х до наших дней 04:07Учимся делать массаж лица для предотвращения морщин: главные правила 02:395 идей новогодних подарков, сделанных своими руками 00:167 необычных идей: чем можно заменить новогоднюю елку 00:06Благоприятные дни для свадьбы в феврале 2024 года 23:28Вкусные блюда из говядины на Новый год 2024 22:15Просто и быстро: вкуснейшая паста по рецепту Джиджи Хадид 21:53Неприятный запах изо рта: экспресс-методы его устранения 20:53Журналист Скоби объяснил, почему принц Уильям хочет скорее занять место Карла III
  1. Консультации
  2. расстройства
  3. Рубрикатор

Сама себя свожу с ума навязчивыми мыслями

Здравствуйте. Меня зовут Вероника. Невролог поставил мне диагноз ОКР. У меня нет проявления этой болезни в мытье рук или навязчивой мысли об убийстве. Но я уже устала от самой себя. Устала мусолить эту тему. Устала смотреть видео, читать статьи. Я ужасно боюсь потерять своего парня. Я с ним с 15 лет вместе, вот сейчас мне 19... Я ужасно боюсь его оттолкнуть своим поведением. Хотя я уже оттолкнула, и теперь он не хочет жить вместе. Он хочет, чтобы я сама повзрослела и справилась сама собой. Это благие мысли, но я не могу так... Мне страшно. Скоро я улечу в Китай на два месяца по работе. Я без понятия, как я продержусь там это время в одиночестве. Я вообще без понятия, что мне делать. Антидепрессанты, которые мне прописали, я боюсь пить. Ну честно, я боюсь подсесть на таблетки. Это тоже моя навязчивая мысль. Приехала к парню на два дня и не переставала жаловаться. Он хотел получить от меня любви и спокойствия, а я только и способна была ныть и жаловаться о том, как мне сложно. Очень сложно не думать обо всем этом. Я когда спросонья иду ночью в туалет, тут же возвращаюсь к этой проблеме. То есть я всегда, 24/7 вся в этих мыслях. У меня уже болит голова. Паника и тревога логически неоправданны. И мне кажется, что я скоро себя сведу с ума. Я себе прогноз сама такой пишу. А другие мне не интересны словно. Меня трясёт от страха и жалости. Устала. А ведь если у меня это пройдёт, если я полечу в Китай и вернусь жизнерадостностной, то мы с ним будем снова жить вместе. Я буду снова рядом с ним.

Вероника, Москва, Россия, 19 лет
Прудникова Арина Леонидовна

Прудникова Арина Леонидовна

Клинический психолог, психолог-консультант
Ответ :

Без лечения ваше состояние будет только прогрессировать, навязчивые мысли уже сейчас не дают вам покоя и психически истощают.

 

Антидепрессанты, которые мне прописали, я боюсь пить. Ну честно, я боюсь подсесть на таблетки.

 

На антидепрессанты невозможно подсесть, это не наркотики и никакой зависимости они не вызывают. Антидепрессанты всего лишь регулируют выработку нужных гормонов в мозгу - нейромедиаторов. При депрессивных состояниях нарушена выработка серотонина - антидепрессанты либо стимулируют его выработку, либо блокируют выработку веществ, мешающих выработке серотонина. Они всего лишь восстанавливают баланс, который отвечает за благоприятное психическое состояние.

У меня уже болит голова. Паника и тревога логически неоправданны. И мне кажется, что я скоро себя сведу с ума. Я себе прогноз сама такой пишу. А другие мне не интересны словно. Меня трясёт от страха и жалости. Устала.

 

Тогда тем более не стоит откладывать лечение в долгий ящик. При ОКР хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая психотерапия, обратитесь очно к психологу/психотерапевту, который этим занимается. И не игнорируйте медикаментозное лечение, тем более если не можете самостоятельно справиться с тревогой и депрессией.

С уважением, Прудникова Арина Леонидовна