После негативных событий мне нужно много времени, чтобы восстановиться
Честно скажу, я человек замкнутый, я нечасто говорю о своих проблемах, а если честно, то вообще никогда. Но... Иногда случается так, что после ссоры, какого либо плохого события, повержения в шок, или постоянного накручивания я начинаю... Просто сначала орать, потом плакать, а дальше больше. Я рыдаю, кричу, заливно смеюсь. Я не знаю, что происходит, я теряюсь во времени, всё вокруг плывёт, и я будто НЕ могу остановиться! Так я лежу час, два, никого к себе не подпуская. И то, после такого продолжительного времени я не успокаиваюсь, полноценно не чувствую себя лучше. Чтобы полностью восстановиться, я сижу дома неделями. Я просто в растерянности. Слишком много я, верно?)
Катя, Россия, Краснодар, 15 лет
Прудникова Арина Леонидовна
Клинический психолог, психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Катя.
Вы не задали вопрос. Полагаю, вы хотели бы понять, что с вами происходит. На самом деле, ответ лежит в вашем письме: "Честно скажу, я человек замкнутый, я нечасто говорю о своих проблемах, а если честно, то вообще никогда." Проблемы и трудности вызывают в нас некий эмоциональный отклик. По всей видимости, в процессе столкновения с различными стрессами, вы никак не контактируете со своими эмоциями, не выражаете и не проживаете их. Но это не значит, что их нет. Они есть, и они копятся. Когда накапливается эмоциональное напряжение до некой критической точки, происходит выброс: "Иногда случается так, что после ссоры, какого либо плохого события, повержения в шок, или постоянного накручивания я начинаю... Просто сначала орать, потом плакать, а дальше больше. Я рыдаю, кричу, заливно смеюсь." Видимо, нужна последняя капля, некий триггер, который переполняет, и вы уходите в состояние аффективного реагирования. Вам необходимо научиться жить в ладу со своими чувствами и эмоциями, научиться их понимать, проживать и выражать приемлемым способом.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
