Я потеряла брата и теперь все время думаю о нем
Добрый день! Помогите, пожалуйста, решить мою задачу. Мне 31 год, замужем, есть сын 12 лет. Моя проблема заключается в следующем. 2 года назад погиб мой младший братишка. Я каждый день ловлю себя на мысли, что думаю о нём. Но это нормально, так как потерять родного человека - это стресс для любого нормального человека. Просто вечером, ложась спать, я прокручиваю в голове всё, что я помню про братишку, и даже день его похорон прокручиваю до малейших деталей. Я реально осознаю, что схожу с ума на этом фоне. Пример: Я мысленно хочу представить своего сына через 4 года на выпускном, а перед глазами стоит братишка. Подскажите, это пройдет? Может, ещё и тот факт играет роль, что родители живут от меня далеко и мы видимся один раз в год.
Ирина, Алтайский край, Ключевский район, с.Ключи, 31 год
Виктория Фадеева
Семейный системный психолог
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Ирина.
Ситуацию можно было бы считать нормальной, если срок потери не превышал год, но прошло уже два года, а Вы еще не вышли из стадии острого проживания горя. Для последующей полноценной жизни человеку необходимо пройти поэтапно несколько стадий, плавно переходящих из одной в другую, продолжающихся приблизительно около года. Пройдя этот путь, мы принимаем произошедшее, как часть свой жизни, часть своего опыта, пусть даже и трагического. Мы научаемся ЖИТЬ С ЭТИМ. Это не значит, что память все стирает, нет. Просто приходит понимание того, что человек не в состоянии в одиночку изменить судьбы близких, чужую жизнь. Сначала человек отрицает происходящее. Потом наступает стадия жесткой агрессии по отношению и к себе, и к окружающим. Оставшиеся в живых мучают себя мыслями о том, что можно что-то изменить, вернуть, переделать. Потом, понимая, что ничего не изменить, человек впадает в депрессию, у него идет упадок сил, нежелание что-то делать, порой даже жить дальше. И только потом, потихоньку происходит переработка и принятие ситуации в целом. Работают защитные механизмы психики, которые помогают человеку справиться с горем и потерей. Очевидно, что Вы «зависли» на одной из стадий. Поэтому рекомендую обратиться за помощью к психологу. Мои коллеги помогут Вам. Обязательно.
С уважением, Виктория Фадеева.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
