Резке боли в ступне, как будто наступаю на иглу

Здоровья Вам, Елена. Вопрос: я раньше работал умственным трудом, в основном, но физически не слаб, свой дом и хозяйство... по вынужденным, не от меня зависящим обстоятельствам начал работать токарем и сразу по 10-12 часов... сбросил 15-16 кг за 3 месяца. я очень плотный, 167 см рост, вес был 117 кг, ну немного и живот есть, но не холодец, а пенёк крепкий... ну это для точного диагноза подробности... и вот начались боли внизу ступни... которая особенно нагружена - как будто иголкой тыкают, а иногда как будто шилом, даже кричу непроизвольно - так резко и сильно, очень больно .. когда внучка на руках, боюсь упасть с ней, ну представьте, на шило наступите как бы.... Помогите, пожалуйста... прошу Вас...