Боль в стопе при плоскостопии

Добрый день! У меня плоскостопие (из-за это в армию не взяли). Вся обувь практически на плоской подошве. Сейчас, когда тепло, в основном хожу в тапочках. Вчера после долгой ходьбы загудели ноги, и на внутренней стороне правой ноги, рядом с пяткой, на переходе со стопой образовалась опухоль. В спокойном состоянии не болит, но если задеть, то очень больно. С утра встать на эту ногу вообще очень болезненно. В течение дня расхаживается немного, но все равно больно, хромаю. Очень надеюсь на Вашу консультацию (помощь), не знаю, что делать с ногой и к кому обратиться.