Боли в ногах после занятий бегом

Здравствуйте! В течение недели занималась бегом до этого и не пробовала. Через где-то 4 дня (отдыха) почувствовала боль в обеих коленках при ходьбе, отдающую в голень, как будто выворачивает всю голень. В состоянии покоя днем боль ноющая, терпимая, а ночью вообще не беспокоит. Но как утро хоть с кровати не вставай. Посоветуйте, что делать и какое обследование? Заранее спасибо.