Как избавиться от целлюлита?

Уважаемый Роман, здравствуйте! Подскажите, как избавиться от целлюлита (спортом я занимаюсь регулярно, но результата пока не чувствую). Какие физические упражнения вы посоветуете? и каких продуктов питания стоит избегать? спасибо.

Ксения, Москва, 27 лет

Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ : Желательно совмещать физическую нагрузку со специальным антицеллюлитным массажем. Хорошо помогает ударно-волновая терапия на аппарате Duolith. Ограничиваться только физическими упражнениями не стоит. Придерживайтесь принципов здорового питания - употребляйте побольше овощей, фруктов, и ограничивайте сладкое, жареное и мучное.

С уважением, Роман Мальков

Все включено: почему многоступенчатое очищение становится главным трендом в уходе за телом

Пока кто-то стремится упростить бьюти-рутину, в моду вошло многоэтапное очищение тела. Рассказываем, как оно работает и почему достойно внимания.

"Моя сестра": Нина Фокина выпустила песню, которую хочется отправить родной душе

Сестра – это близкая подруга, подаренная судьбой, считает исполнительница.

Шахматная плитка, дерево и зеленые фасады: почему кухня 2026 выглядит теплее, чем раньше

Буквально несколько лет назад кухню старались делать стерильно-белой, глянцевой и без единой лишней детали. А сегодня уже все иначе.

Лунный денежный календарь на июль 2026 года

Лунный денежный календарь укажет даты наиболее благоприятных дней для финансовых операций в июле 2026 года: таблица, фазы луны по знакам зодиака.

Оттеночные бальзамы для губ: гид по самым увлажняющим формулам

Весной и летом губам нужен не просто уход, но и легкий цвет. Оттеночные бальзамы справляются с этим лучше всего: они увлажняют, питают и освежают образ, не перегружая его.

Благоприятные дни для зачатия в июле 2026 года

Когда лучше зачать ребенка по лунному календарю в июле 2026 года: самые благоприятные и неблагоприятные дни, таблица по фазам Луны.

Топ новостей недели

Лента новостей

Суббота 16 мая