Хочу похудеть в области живота, бедер, попы

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, физические упражнения в домашних условиях, хочу похудеть в области живота, бедер, попы, пожалуйста? спасибо.

Регина, Алматы,  20 лет


Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Регина.

Среди упражнений для талии и бедер, которые можно выполнять в домашних условий, наиболее эффективными являются занятия с обручем. Крутите его по 15 минут в каждую сторону, желательно, вечером. В период повышенной физической активности очень важно правильно питаться. Обратите внимание на продукты с повышенным содержанием белка, например, белковый коктейль "Формула 1" от Herbalife, принимайте его перед занятием или сразу после него.

С уважением, Роман Мальков.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору