Лента новостей

Понедельник 20 января

04:00Болезненные месячные: психосоматолог рассказал о причинах 00:00Как организовать дизайн гостиной так, чтобы он вдохновлял на творчество и изучение 22:00Устаревшие бьюти-ритуалы: 5 привычек, которые больше не работают 20:07Модные мужские джинсы 2025 года: обзор стильных фасонов и советы по выбору 18:42Модный цвет волос 2025 года: горячие тренды окрашивания и советы для выбора оттенка в зависимости от типа внешности 16:00Что выбор мебели для гостиной говорит о характере хозяйки? 12:00Крещенские купания: как ледяная вода влияет на кожу и волосы 08:00Высокая кухня из простых ингредиентов: возможно ли это? 04:00Позитивная манипуляция в отношениях: как добиться от партнера нужного без чувства вины 00:00Одежда как аргумент: секреты первого впечатления на собеседовании 20:00Топ-3 трендовых женских подвесок 2025 18:33Какой будет курс евро в марте 2025 года 16:00Рамэн на скорую руку: простой рецепт 12:00Тест на косоглазие: узнай, в зоне риска ли ты 10:24Покраска волос по лунному календарю в марте 2025 года 08:00"Появились не просто так": Нюша высказалась в поддержку психологов и коучей 04:00Модные идеи для прихожей: как сделать входную зону стильной и удобной 00:005 важных действий, без которых ваш иммунитет ослабнет: проверь себя 22:09Спортивные звезды: российские знаменитости, которые пропагандируют ЗОЖ 20:54Благоприятные дни для стрижки на март 2025 года 19:12Зачем нужны черные кольца? Символика мужских украшений 19:06История бренда Brusnika: создание и развитие российской торговой марки вязаной одежды 18:48История бренда Lacoste: этапы восхождения от рубашки-поло до мирового признания 18:33Уход за осветленными волосами: правила, которые нельзя игнорировать 17:23Секреты молодости после 30: главные привычки для борьбы с преждевременным старением 14:43Как собрать образ в стиле apres-ski: 6 вещей, которые понадобятся 12:54Чем заменить алкоголь: модные безалкогольные альтернативы 10:49Продюсер Дворцов считает, что Прилучный и Муцениеце договорились о судьбе сына 09:13Отец Яниса Тиммы до сих пор не может захоронить прах сына 04:00Ремонт без ремонта: как обновить ванную комнату с минимальными затратами 03:46Лунный календарь посевной на март 2025 года 01:00Секреты стритфуда: готовим дома самые популярные блюда уличной еды 22:00Умер режиссер Дэвид Линч 21:10Как выбрать идеальную пилку, которая не портит ногти? 20:51Лунный денежный календарь на март 2025 года 20:20Как использовать местные аналоги редких ингредиентов: 5 советов 18:45Не вешалка для одежды: как сделать образы высоких и стройных мужчин еще привлекательнее 15:59Елена Блиновская полностью признала вину в неуплате налогов 13:47Питание и кожа: какие продукты добавляют сияние, а какие провоцируют акне 13:16Айза о Насте Ивлеевой: "Я сильно сочувствую, но избушки да купола прям через край" 13:06Искусство в городе: граффити Покраса Лампаса на Большой Якиманке 11:01Актриса Кэмерон Диас вышла в свет впервые за 5 лет 09:51Чтобы не слиться с толпой: 7 самых модных украшений на 2025 год и как их носить 04:00Магия вечера: 8 ритуалов перед сном, которые делают жизнь лучше 01:00Открытая кухня: как соединить стиль и практичность 22:02Седокова перечислила Тимме после расставания 1,2 миллиона рублей для погашения долга 20:53Благоприятные дни для зачатия в марте 2025 года 20:45Как модифицировать один наряд для разных событий в течение дня 19:51Многозадачный элемент: кому подходит ниацинамид в косметике? 19:21Волшебство груминга: секреты ухода за длинношерстными кошками
  1. Консультации
  2. кифоз
  3. Рубрикатор

Возьмут ли меня в армию с моим заболеванием позвоночника?

Здравствуйте. Меня зовут Ваэ, 18 лет. У меня кифоз грудного отдела позвоночника 3-й степени и остеохондроз груднопоясничного отдела позвоночника 2-й степени. Скажите пожалуйста, насколько это страшно, как вылечить, и заберут ли с этим в армию?

Тоноян Ваэ, Ростов-на-Дону, 18 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Да уж, приходится только изумляться вашему случаю, полный набор старческого позвоночника, здесь уместна поговорка - "Что имеем не храним, а потерявши плачем!". Я не знаю чем вызвана деформация вашего позвоночника, если сидением у компьютера и отсутствием мышц, то его можно подкорректировать и остановить прогрессирование этого процесса, а если скручивание позвоночника происходит по скрытым внутренним процессам в организме, то это может быть и страшно, если вы будете бездействовать! Интересно, поставив диагноз, врачи не советовали вам заниматься гимнастикой? И почему ваши родители не предпринимали никаких действий при обнаружении нарушений в осанке, ведь ваш позвоночник сгорбился не в один день? В армию вас, конечно же, возьмут, вы же не на инвалидности, к стати, там ее и выпрямят, правда не полностью и через большие трудности, но чувствовать вы себя станете гораздо лучше, так как движение - это жизнь! Но зачем вам такой экстрим, да и нужно подумать и позаботиться о том, как вам прожить до старости без мучительных болей в позвоночнике. Вам просто необходимо побороть свою огромную лень-матушку, проявить волю и ежедневно выполнять упражнения лежа на мышцы живота, спины и боковые мышцы туловища, а также несколько раз в день и перед сном выполнять упражнения на вытягивание позвоночника. Все нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на фото). После месяца занятий с собственным весом, начните выполнять силовые упражнения лежа с отягощениями по пол кг в руки и на ноги (в спорт магазине продают отягощения на липучках). Через месяц или раньше вы почувствуете облегчение самочувствия и заметите перемены в осанке. Когда вы окрепните физически, месяца через три, можете сократить тренировки до 4-5 раз в неделю, но не менее 3-х раз в неделю. Регулярно тренируйте свои скелетные мышцы, укрепите свой позвоночник сильным мышечным корсетом и вы избавите себя от страданий в будущем, подготовьте себя к армии и вы легче и достойно перенесете физподготовку! Советую прочитать мои ответы на вопросы №80,74,47,35.

С уважением, Плужник Елена