Что делать, если муж часто "хрустит" спиной?
Здравствуйте. Нужны консультации))) Я учусь на массажиста. Делаю мужу общий массаж спины (позвоночник не трогаю, никаких резких движений). Он в детстве падал и ломал позвоночник. Сейчас болит поясница. Говорит, боль не резкая, а продолжительная и тянущая. Я делала ему баночный массаж, чтобы увеличить приток крови к мышцам спины. Говорит, болит слабее, когда в тренажерку ходит и качается. Можете посоветовать что-то? Подсказать. При массаже я не использую разогревающие крема, только массажное масло детское с календулой. Он очень часто "хрустит" спиной. А еще у него плоскостопие. Массаж стоп тоже делаю, только общий.
Анна, Тула, 27 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Nesvitsky
Ответ отртопеда:
Здравствуйте, Анна.
То, что муж "хрустит" спиной, говорит о том, что его позвоночник нестабилен и его позвонки "гуляют", позвонки не держатся в суставе, поэтому весь позвоночник хрустит. Позвонки смещаются туда-сюда, это разрушает межпозвонковые суставы и ведет к остеоартрозу, возможно поэтому ваш муж испытывает постоянные тянущие боли. Смещение позвонков приведет к ущемлению спинномозговых нервов, и тогда ваш муж будет испытывать острую боль. Вашему мужу противопоказаны занятия на тренажерах, учитывая все его прошлые и сегодняшние проблемы, тем более, что эти тренировки делают боли слабее, но раз боли все же остаются, это значит восстановления позвоночника не происходит. Хотя в его молодом возрасте можно достичь очень быстрого и полного восстановления позвоночника и полного избавления от боли в пояснице. Для этого необходимо заниматься технически правильными и безопасными упражнениями, причем, только в положении лежа, на полной разгрузке позвоночника. Массажем вы лишь снимаете напряжение и усиливаете кровоток в мягких тканях, но вылечить позвоночник массажем не возможно. Это мое профессиональное мнение. Чтобы восстановить позвоночник, для этого необходимо вернуть БАЛАНС скелетным мышцам и вернуть межпозвонковым суставам анатомическую подвижность и функциональность. И достичь этого можно только занимаясь целенаправленными упражнениями лежа, как я говорила выше. Необходимые вам силовые и растягивающие упражнения вы найдете на моем сайте в рубрике Тренинги (кликните на мое фото). Противостоять плоскостопию также нужно гармоничным развитием множественных мышц и суставов стоп.
С уважением, Плужник Елена.
Похожие вопросы
-
Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке
Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →
Татьяна, Чита, 38 лет
-
Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает
Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →
Юлия, Томск, Россия, 23 года
-
Боль в пояснице, отдающая в ногу
Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →
Михаил, Кировск, Россия, 20 лет
-
Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?
Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?
Гаджииурад, Кизляр, 16 лет
-
Можно вылечить позвоночник без лекарств?
Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →
Алтын, Казахстан, 31 год
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9540
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
