Как исправить кифоз и торчащие лопатки?

Ответ : Костная конструкция вашего позвоночника искривлена кифозом и ее форма деформирована! Уверена, что как и многие современные молодые люди вы много сидите в школе по 6-7 уроков, затем готовите домашнее задание для школы, затем просто засиживаетесь у компьютера и т. д. Двигаетесь мало, мышцы плечевого пояса и все ваши скелетные мышцы слабые нетренированные и им тяжело удерживать ваши плечи и ваше тело ровным. Сначала из-за слабости мышц плечевого пояса у вас появилась плохая осанка, вы не обращали на это внимания и кости вашего позвоночника приобрели круглую форму, ваша спина стала круглой. А это уже заболевание кифоз, при котором естественно торчат лопатки. Причем, из-за вашего бездействия страдает не только верхний грудной отдел позвоночника, но и вся костная конструкция позвоночника. И если вы не начнете заботиться о собственном позвоночнике, не начнете формировать естественный мышечный корсет, то вас в будущем ждут новые болезни позвоночника и страдания от боли в спине. Ведь вы даже визуально сами видите в каком плачевном состоянии уже находится ваш позвоночник.... Бывают другие крайности, когда молодые люди имея кифоз направляются в тренажерный зал "закачивать спину", что тоже является грубой ошибкой и имеет еще худшие последствия - это приобретение межпозвонковых грыж из-за "тягания" железа и увеличения уже имеющегося ДИСбаланса скелетных мышц. Хочу вас предостеречь, что при кифозе особенно опасна деформация шейного отдела, а грозит это ущемлением кровоснабжения головного мозга со всеми вытекающими последствиями: это головные боли, скачки давления, панические атаки, потеря зрения и даже риск инсульта, к сожалению... Советую вам не ждать, когда позвоночник начнет болеть, начните заниматься лечебной гимнастикой по моей методике, все необходимые упражнения выставлены для всех на моем сайте в рубрике Тренинги(кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта). Все, что касается позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата можно исправить или улучшить состояние только технически правильными упражнениями. Помните, упражнения упражнениям рознь! Имея болезни позвоночника нельзя заниматься самодеятельностью, нужно заниматься с профессионалом и заниматься безопасными упражнениями.

С уважением, Плужник Елена