Боль в пояснице сковывает движение

Здравствуйте, все началось прошлым летом, через 8 месяцев после родов. У меня начали болеть стопы. Ортопед сказал, что плоскостопие. Я покупала стельки, носила. Потом начали болеть голень и колено именно левой ноги. Ходила на физиотерапию, но не особо помогало. Затем начал хрустеть тазобедренный сустав. Наш ортопед толком ничего не говорил, только то, что я родилась такой. Рентген коленей говорит, особо ничего нет, стоп поперечное плоскостопие. Также я заметила, что левое колено немного деформировалось внутрь. В итоге я решила сделать по гипсу индивидуальные стельки поехала к специальному врачу. И этот самый врач выявил, что у меня разница в длине ног 0,5 мм, перекос таза. И как он объяснил, что и сколиоз, и все остальные проблемы у меня из-за этого. А сутулость у меня еще со школы. Только, видимо, никому не было дело до этого. Раньше, помню, когда долго за компьютером сидела, болела шея и было онемение. Сейчас бывает в позвоночнике, если поменяю положение тела, резкая боль, которая почти сразу проходит, но пошевелиться в этот момент я не могу. Сейчас же болит поясница. Недели 2 назад болела, но прошла вроде после того, как начала носить стельки и дома. А сейчас не знаю, после чего (может, резко ребенка подняла или на детской площадке прыгнула с турника) появилась боль в пояснице. Болит больше справа при наклоне и разгибе при ходьбе. Эта боль сковывает движения, как-то с осторожностью поворачиваюсь. Болит в самом низу правее копчика, отдает повыше. Может, это таз встает на место? Хотелось бы верить, но, конечно, вряд ли это так. Неужели это грыжи? Что теперь мне делать, я не знаю. Врачам нашим, по-моему, дела вообще нет.

Наталья, Москва, 25 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Это очень хороший врач, который вам выявил причину и сказал, что из-за разности длины ног у вас произошел перекос таза и сформировался сколиоз, добавлю к этому и вину плоскостопия. Только очень жаль, что он вам не порекомендовал заниматься лечебной гимнастикой и укрепить мышечный корсет для позвоночника. Теперь получается, что у вас не просто сколиоз и просто сутулость, у вас кифосколиоз. В результате, из-за разной длины ног, такой деформации позвоночного столба в виде сгорбленности и скручивания, плюс все усугубилось из-за чрезмерной вертикальной нагрузки - это вынашиванием беременности, а теперь и постоянных поднятий ребенка, совсем не удивительны ваши страдания: и боль в шее, и в пояснице, и деформации колена, и, возможно, даже начальной стадии коксартроза тазобедренного сустава. У вас полный комплект для разрушения позвоночника со всеми вытекающими последствиями. Боль, уходящую в копчик и ягодицу, может давать возможно протрузия, грыжа диска, а может быть, смещение позвонков (спондилолистез). А некоторым врачам это действительно безразлично, и очень грустно, что многие из них не ставят людям правильный диагноз и не дают нужной и правильной рекомендации. Стельки нужно носить и дома, и на улице, но они не устранят уже приобретенных нарушений в вашем опорно-двигательном аппарате и в позвоночнике. Лечить механическое нарушение в костной конструкции пассивной физиотерапией или другими медицинскими способами - бесполезно! Вам срочно необходимо заняться правильными упражнениями и довериться профессионалу, все нужные вам лечебные комплексы выставлены на моем сайте в разделе "тренинги", вам нужно зайти на страничку консультанта, кликнув на мое фото. Вы должны четко понять, что выпрямить позвоночник можно только сильными, одинаково развитыми скелетными мышцами, и другого пути просто нет! Наташа, вы молоды, вам всего лишь 25 лет, и у вас есть все шансы выравнять свое тело, вернуть ему симметрию, оптимально устранить все перекосы и смещения. Начните, наконец, заботиться о собственном здоровье, начните заниматься правильными упражнениями, прилагая собственные усилия, не надеясь ни на кого, кроме себя.

С уважением, Плужник Елена