Можно ли исправить сутулость в 25 лет?

Здравствуйте. Можно ли исправить сутулость в 25 лет? Желание есть. Какие упражнения посоветуете. Рост 176.

Галина, Балахна,  25 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Галина.

Вам нужно укрепить мышцы плечевого пояса и укрепить мышечный корсет для всего позвоночника, и пока вы не приобрели остеохондроз, межпозвонковые грыжи и страдания от боли в спине и шее, мой вам совет - начните регулярно заниматься умной гимнастикой с правильными и безопасными упражнениями. Тем более, что желание у вас есть! На страничке консультанта вы найдете видеокомплекс упражнений и практические видеоматериалы, а на моем сайте - массу полезной информации и в "тренингах" упражнения для улучшения подвижности шейных суставов. При высоком росте и увеличения рычагов любому человеку нужно заблаговременно заботиться о мышечной защите и поддержке позвоночника, и не ждать, когда появятся боли в спине. Слава богу, что вы это осознали в 25 лет, а не в 40-50 лет!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору