Спина не болит, но при движениях чувствую дискомфорт

Спина вообще не болит, но уже месяца два при некоторых движениях чувствую мышцы чуть ниже правой лопатки ближе к позвоночнику. Занимаюсь спортом, но большую нагрузку не даю.

Алексей, Россия,  32 года


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Алексей.

Дискомфорт - это сигнал, что есть проблема, главное - не запустить и не ждать появления боли. Упражнения упражнениям рознь, видимо, вы занимаетесь или неподходящими для вас упражнениями, или не тем видом спорта. Советую параллельно позаниматься дома технически правильными упражнениями лежа, т.е. подкорректировать позвоночник, возможно, что у вас в наличии дисбаланс в развитии мышц, который вызвал нарушение в костной конструкции позвоночника. Дисбаланс может сформироваться, если вы даете нагрузку на одни мышцы больше, чем на другие, скажем, недостаточно уделяете внимания боковым мышцам туловища. А возможно, наоборот, наличие небольшого сколиоза, о котором вы не знали, сейчас создают вам проблемы. Начните заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте, нужно зайти на страничку консультанта, для этого кликните на мое фото. Занимаясь по моему комплексу, вы поймете свою ошибку и устраните ее. И все, ваша проблема легко решается! главное не запустить...

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору