Я сутулюсь и долго держать спину прямой не могу

Здравствуйте, я сутулюсь, не знаю, что делать... родные, друзья, учителя говорят не сутулиться. У меня очень красивая фигура, рост 178 см. когда я выпрямляю спину, она устает и начинает болеть... я очень хочу ходить прямо, прямая осанка - это знак гордости, величия... помогите, пожалуйста, заранее спасибо.

Саният, Москва,  14 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Саният.

Бесполезно насильно заставлять слабые мышцы держать спину ровно, нужно регулярно заниматься умной гимнастикой, укрепить скелетные мышцы и сильные мышцы сами автоматически будут держать спину ровной, спина не будет уставать и болеть, а ваша осанка будет стройной. Хочу вас предостеречь, если вы не укрепите мышечный корсет, то позвоночник начнет разрушаться и вас ждут постоянные страдания от боли в будущем, при таком росте необходимо регулярно заниматься правильными упражнениями и заблаговременно заботиться о позвоночнике! Все нужные для вас упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Регулярные тренировки правильными упражнениями и стройная осанка - это гарантия здоровья вашего позвоночника. Не ленитесь и вы сможете жить без боли в спине и сохраните позвоночник здоровым на долгие годы!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору