У меня протрузия и межпозвоночная грыжа поясничного отдела

Добрый день.
Вопрос такой. У меня межпозвоночная грыжа поясничного отдела (протрузия тоже имеется:)). Когда-то играл в баскетбол, и сейчас появилось желание "взяться за старое" на несколько игр. Все бы ничего, но чуть более недели назад что-то (что конкретно, доктора так и не сообщили) защемило в спине, болело ужасно, после 3-х дней уколов прошло полностью, сейчас не беспокоит. Но все же опасения остались.
В связи с этим собственно вопрос: можно ли? И каким образом можно "подготовить" спину к давно забытым нагрузкам.

P.S. Имеется специально купленный поддерживающий пояс. Сыграет ли он какую-то роль?
Спасибо.

Александр, Симферополь, Украина,  21 год

Задать свой вопрос

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Задать свой вопрос Контакты

[email protected] www.pluznik.ru Nesvitsky

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Александр.

Сразу скажу, что под искусственным корсетом атрофируются даже те мышцы, которые пока держат вас вертикально, и ни одно пассивное лечение медикаментами не выпрямило и не вылечило деформацию позвоночника и не остановило его разрушение! Пассивное лечение лишь временно облегчает самочувствие и загоняет болезнь глубже! Так что, сегодня платной медицине выгодно держать человека неосведомленным и зарабатывать на его беде и боли, делая вид, что они лечат, а проблема как была, так и осталась! Я более 30 лет занимаюсь коррекцией позвоночника физическими упражнениями и имею свою методику, для квалифицированной помощи людям я выставила на своем сайте в рубрике "тренинги" небольшие безопасные и эффективные лечебные комплексы для занятий дома, нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Позвоночник у всех людей устроен одинаково (набор костей, мышц и связок) и проблема приобретения деформаций структур позвоночника у всех одна - ЭТО полное отсутствие мышечной защиты и поддержки у вашего позвоночника, ОТСЮДА перекос в костной конструкции, плохая осанка, сутулость, боковое искривление (сколиоз), затем межпозвонковые грыжи, остеохондроз и др. заболевания, сопровождающиеся страданиями от боли в спине. Видимо, вы никогда не заботились о собственном позвоночнике и не укрепляли его мышечным корсетом, потому что иметь грыжи и протрузии в 21 год!! это надо было хорошо постараться... Теперь вам надо думать не об игре в баскетбол, а серьезно заняться восстановлением собственного позвоночника, если не хотите потерять двигательные возможности или угодить на операционный стол, может вы не знаете, но иннервация нижних конечностей осуществляется от поясничного отдела позвоночника. Позаботьтесь о собственном позвоночнике и начните заниматься по моим комплексам, укрепите свой позвоночник мышечным корсетом и устраните проблемы или остановите прогрессирование болезни и боль уйдет! Помните, что лечить позвоночник или другие болезни опорно-двигательного аппарата, предназначенных для опоры и движения БЕСПОЛЕЗНО, позвоночник и суставы должны быть защищены развитыми мышцами и эластичными связками. И обеспечить эту защиту может только сбалансированная по нагрузке ТРЕНИРОВКА всех скелетных мышц, и другого пути нет! Но надо знать, как безопасно это можно сделать чтобы не навредить, т.е заниматься нужно безопасными и технически правильными упражнениями лежа, на полной разгрузке позвоночника.

С уважением, Плужник Елена.