Нестабильность шейного отдела и плавание

Здравствуйте, Елена! Скажите, пожалуйста, можно ли при нестабильности шейного отдела позвоночника заниматься плаванием, как мне посоветовал врач?

Елена, Новая Москва,  58 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Елена.

Насколько мне позволяет более чем 30-летний практический опыт работы с живыми людьми в спортзале, я с уверенностью могу вам сказать, что плавание только снимает вертикальную нагрузку, больше нет никакой пользы, и проблему вашу плавание не решит! т.к. при плавании работают только мышцы рук и ног. Кроме того, граница воды и воздуха в районе шеи способствует переохлаждению этой области, что при вашей нестабильности и возрастных остеохондрозных проблемах может добавить еще и воспаление мягких тканей. Врачи, не отрывающиеся от своих кресел в кабинете и не владеющие биомеханикой, с совдеповских времен ничего лучше не придумали, и бассейн предписывают поголовно всем. При нестабильности позвоночника, тем более шейного отдела, необходимо заниматься лечебной гимнастикой, а именно: безопасными упражнениями ЛЕЖА, причем, профессионально подобранными и с правильной техникой исполнения этих упражнений. С шейным отделом ошибки недопустимы, т.к. ущемляется кровоток к головному мозгу, это грозит ишемией мозга (инсульт) и нарушением нервной регуляции работы всего организма! Советую вам не тратить драгоценное время, довериться профессионалу и начать, наконец, заботиться о собственном позвоночнике, укрепить его мышечным корсетом, который будет надежно его защищать и возьмет на себя нагрузку, и устранит риск усугубления вашего здоровья. Ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек, не ждите, когда произойдут необратимые процессы и устраните вами же приобретенные проблемы с позвоночником! вы же не родились с ними... Советую вам начать заниматься ЕЖЕДНЕВНО по упражнениям для всего позвоночника и по упражнениям для шеи, которые выставлены на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору