Как вылечить искривление позвоночника дома?

Как вылечить искривление позвоночника дома? может ли быть искривление позвоночника из-за того, что я неправильно сижу?

Юлия, Братск, Россия,  16 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Юлия.

Видимо, вы никогда не укрепляли мышечный корсет для позвоночника, поэтому без мышечной защиты и поддержки ваш позвоночник беспрепятственно искривился. Заставлять слабые мышцы держать позвоночник прямо - БЕСПОЛЕЗНО, это для них трудно, укрепите их упражнениями, и они сами автоматически будут позвоночник держать и контролировать этот процесс не нужно будет. Если вы срочно не займетесь формированием мышечного корсета, то деформация позвоночника продолжится, и может вырасти горб, или вы приобретете серьезные заболевания и будете страдать от постоянной боли в спине. Рекомендую вам начать регулярно заниматься по упражнениям, выставленным на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору