Диагноз - круглая спина

У меня с 15 лет начался хруст в позвоночнике, в грудном отделе. Поначалу не придавал этому значение. Изменений в осанке тогда не было. Уже в 16 лет, летом стал замечать кифотическое искривление и начал делать упражнения на укрепление мышц туловища. Потом, когда стал ходить в школу с сентября, вернее, ездить по часу туда и обратно, ситуация стала ухудшаться. Надо сказать, что в метро приходится стоять по 2 часа в день и целыми днями сидеть в школе и на курсах, ибо 11 класс. Сделали в ЦИТО снимки КТ. На них видны клиновидные изменения позвонков, опущение остистых отростков, которые, видимо, породили кифоз; недоразвитость внутренних частей позвонков. Врач поставил диагноз "юношеский остеохондроз". Другие врачи говорят, что это Шейерманн-Мау.

Скажите, к кому посоветуете обратиться за уточнением диагноза? Может ли этот кифоз или все болезнь в целом пройти? Какие надо делать упражнения, может, изменить образ жизни?

Спасибо

Александр, Москва,  17 лет лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Александр.

Выпрямить свой позвоночник может любой человек, для этого нужно уравновесить силу мышц передней, задней и боковой поверхности туловища. Деформации вашего позвоночника могло не произойти, если бы ваш позвоночник с раннего детства был бы защищен активным мышечным корсетом. Об этом, конечно же, должны были заботиться ваши родители. Действительно, держать осанку слабым и нетренированным мышцам очень тяжело и утомительно. К тому же, если у вас стала круглой спина, т.е. увеличился кифоз, то, естественно, увеличился и лордоз поясничного отдела позвоночника, а сильный поясничный прогиб тоже опасен, ведь от поясничного отдела позвоночника идет иннервация нижних конечностей. Ваши снимки выявили серьезные изменения в структуре строения элементов позвоночника. Можно предположить, что по причине отсутствия элементарного физического развития и, естественно, ослабленности иммунной системы произошел сбой в развитии вашего организма, что повлекло за собой нарушение обменных и биохимических процессов. Удивлена, почему врачи не рекомендовали вам необходимые комплексы витаминов, минералов и микроэлементов. Меня очень радует, что вы в ваши семнадцать лет бьете тревогу и ищете возможности восстановления вашего позвоночника! Думаю, что вы легко сможете справиться со своей проблемой, потому что вы готовы к тому, чтобы с ней бороться и вас не нужно в этом убеждать. Хочу сказать, что упражнения упражнениям рознь, не все знают, что грамота существует не только в письме, но и в технике исполнения упражнений, кстати, от которой зависит результат. Ваша задача, Александр, выполнять простые силовые упражнения ЛЕЖА, уравновесить силу мышц передней и задней поверхности туловища, которые выпрямят вашу спину. Когда вы сформируете сильный мышечный корсет для позвоночника из живых мышц, тогда вам не надо будет прилагать усилия для удерживания осанки, мышцы автоматически сами будут ее держать. Те упражнения, которые вы делали, вам не помогли, а это значит, что вы упражнения выполняли технически неправильно или эти упражнения были неподходящие для вас. Попробуйте выполнять ежедневно 5 упражнений лежа, которые вы найдете на моем сайте в рубрике "тренинги" (кликните на фото). Если вам подойдут эти упражнения, то я буду очень рада, что мне удалось вам помочь. У вас есть шанс выровнять свое тело и дать возможность вашему молодому, еще развивающемуся организму исцелить себя, причем, прилагая собственные усилия. Помните, что здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата зависит от элементарного физического развития, т.е. от регулярной тренировки, учитывая, что заставить работать свои мышцы можете только вы сами.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору