Можно ли вылечить без операции протрузию межпозвонкового диска?

Здравствуйте, Елена. Врач-рентгенолог поставил диагноз остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Медианная, парамедианная, правосторонняя фораминальная протрузия межпозвонкового диска L5/S1. Начальные признаки спондилоартроза на уровне L4-S1 сегмента. Небольшие хрящевые узелки Шморля тел L5,S1 позвонков. Можно ли мне вылечить без хирургического вмешательства? Какие гимнастические упражнения вы посоветуете? Я работаю водителем автобуса. Спасибо.

Игорь, Россия, г.Уссурийск,  39 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Игорь.

Водители автомобилей входят в одну из первых групп риска заболеваний позвоночника. Им нужно заблаговременно заботиться о своем позвоночнике и укреплять его мышечным корсетом, и не ждать, когда он начнет разрушаться и болеть. Пока у вас протрузия и узелки Шморля - это предгрыжевое состояние, и промедление чревато безрадостными последствиями, поэтому промедление опасно. Ну раз вы собрали такой букет, теперь ваша главная задача - исправить собственные ошибки и устранить причины, вызвавшие деформацию, для этого не нужно обращаться к хирургам, уверяю вас. Начните заниматься по упражнениям, выставленным на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото) и сформируйте мышечный корсет для позвоночника. Мощные ОДИНАКОВО сильные мышцы бр. пресса, мышцы спины и боковые мышцы туловища растянут позвонки между собой, устранят сдавливание дисков и нервов, стабилизируют позвоночник, избавят от боли и будут надежно защищать и поддерживать позвоночник. Устранена причина - ушла проблема! Думаю, что регулярно тренировать собственные мышцы, восстановить себя и избавить себя от риска оказаться в инвалидном кресле - это посильная и достойная задача для мужчины! Полгода вам нужно тренироваться по моим упражнениям ЕЖЕДНЕВНО, даже через боль, боль уйдет уже через 1-2 недели, через 1-2 месяца нужно одеть на липучках отягощения по 0,5 кг на руки и на ноги, позже их можно заменить на 1 кг, через полгода можно оставить 4 тренировки в неделю на всю оставшуюся жизнь! иначе все страдания вернутся...

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору