Можно ли заниматься йогой при диагнозе дорсопатия?

Здравствуйте, Елена! Пошла я к мануальному, он попросил сделать снимки шейного отдела, а когда посмотрел, сказал, что мне нельзя делать мануальную, и направил к неврологу с диагнозом Дорсопатия - аткато-окципитальный блок в разгибании. Может быть, немного неправильно написала - почерк не очень, читала с лупой. Хотя обратилась я к нему совсем с другим, и шея сама по себе меня не беспокоит, кое-что делаю из Ваших упражнений. У меня такой вопрос: можно ли мне заниматься йогой? Спасибо.

Любовь, Петербург, 57 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : ЛЮБОЙ сустав, в том числе и межпозвонковый, здоров только тогда, когда он защищен и поддерживается сильными мышцами и эластичными связками! Все элементарно! нужно устранить причину, которая вызвала деформацию в незащищенном и очень уязвимом шейном отделе позвоночника, а именно, укрепить мышцы всего позвоночника и шеи, выполняя безопасные упражнения ЛЕЖА, медленными и плавными упражнениями улучшить подвижность суставов можно не обращаясь к врачам. Вы же не родились с такой шеей, а приобрели заболевание, так исправьте свои собственные ошибки, начните серьезно укреплять и сохранять свое собственное тело и здоровье по моим целенаправленным лечебным упражнениям или в скором будущем начнете страдать от боли. У меня был компрессионный перелом в шейном отделе, я после такой травмы восстановилась и работаю в спортзале 37 лет.... а могла бы, расслабившись, быть парализованной... Уравновешенные по силе мышцы растянут позвонки между собой, выставят в ровное положение и стабилизируют их, ну а когда причина будет устранена, то суставы, нервы, сосуды, и мягкие ткани восстановятся. Йога не для вас точно, это опасный вид занятий с переразгибами и перекрутами, вам же врач сказал, что шея деформирована, вам можно делать только безопасные упражнения с фиксированной шеей, очень медленно и осторожно.

С уважением, Плужник Елена