Лента новостей

Четверг 23 мая

14:52Волочкова высказалась о Джигурде, который слил в Сеть видео с «голыми» танцами: "Я разобралась" 14:10Никита Пресняков едва не потерял сознание на людях 12:55"Плоды морального уродства": стало известно о плачевном положении Пугачевой и Галкина* 11:36Киселев рассказал о первой встрече с SHAMAN: "Что это за существо" 10:37Стало известно об ухудшении состояния госпитализированной Светланы Немоляевой 10:06"Неожиданно": 60-летний Зверев вынес вердикт новой песне Пугачевой 09:59Вернувшаяся с Мальдив Волочкова заговорила о курортных романах: "Такая потребность" 09:13На камеры попал поцелуй Чуйкова и Муцениеце: "Очень все наиграно" 08:33Скончалась молодой из-за неудачного лечения: семья Фриске снова проиграла раку 04:40Поклонники набросились на 51-летнюю Повереннову из-за "горячей" фотосессии: "Злые тетки" 01:25Лобода показала младшую дочь, которую долго скрывала: "Совсем непохожая на маму" 22:31Оскандалившаяся Ивлеева кардинально сменила имидж: жизнь с чистого листа? 22:12SHAMAN'a обвинили в неискренности: Есть основания 21:48Благоприятные дни для стрижки на июль 2024 года 20:41Первый канал планирует начать съемки сериала о Жириновском 20:07Павел Мамаев стремится отсудить у бывшей жены баснословную сумму 18:53Улетевшую из России Рудковскую преследует череда бед 17:47Звезда Comedy Woman шокирована поступком Бузовой в эфире федерального канала 16:40Повышенный креатинин в крови у женщины: причины, симптомы, диагностика и лечение 16:32Инстасамку убрали из списка выступающих на концерте в День защиты детей в Кремле 14:44Назло бывшему? Асмус "поймали" вместе с женатым актером 14:32Что делать, если чешутся глаза: причины неприятных симптомов, способы их лечения 13:40Внезапно скончался 35-летний талантливый певец Ильдар Рахимгулов 12:42У Хилькевич начались схватки во время съемок шоу: Анатолий Цой принялся принимать роды 12:10Раскрыта правда о пластических операциях Валерии: "Крупный нос" 10:54Суд взыскал пять штрафов с компании Александра Реввы 10:17Сын Орбакайте пошел в разнос в публичном месте: "За гранью" 09:38Пытается угнаться за Агатой: жена Прилучного скопировала образ Муцениеце 08:39Муж тонет в долгах, а она разбрасывается деньгами: Буланова сделала себе щедрый подарок 04:43Май еще удивит: эти знаки зодиака достигнут неимоверных высот в конце весны 01:35Вот что спасет Прилучного и Брутян от развода: нужно постараться 22:27"У меня руки трясутся": вернувшаяся в Монако Боня испытала приступ 21:43Анита Цой назвала своего главного конкурента в шоу-бизнесе 21:08"Выпала честь": кому Пригожин обязан своим успехом после провала 20:33Самойлова напугала народ известием о дочери: Как с этим жить 19:51"Наконец-то": Климова получила роль мечты 19:23Лунный календарь посевной на июль 2024 года 19:12"Переживает настоящий ад": онкобольной Кейт Миддлтон все труднее скрывать боль 18:15Гоген публично отчитал недавно родившую жену: Заставил, можно сказать 16:58Ставшую звездой Аниту Цой отказываются трудоустраивать даже в кафе 16:24"Нужно просто брать и выезжать": Ревва дал совет россиянам 14:37Солистка группы "Винтаж" Анна Плетнева едва не скончалась прямо на концерте 13:59Пугачева в мини-юбке спела про пошлости в новой песне: "Стыд" 12:52Бузова жестоко унизила Ивлееву на глазах толпы: отомстила за все 11:11Узнавшая о помолвке Харламова Асмус ошарашила решением: пустилась во все тяжкие 10:31Басков открыто рассказал о своей избраннице: "Новое увлечение" 09:59Стало известно, куда перебралась Джанабаева с детьми: живет без Меладзе 09:17Заслуженная артистка РСФСР Светлана Светличная экстренно госпитализирована 08:50Тает на глазах! Семенович резко похудела из-за неутешительного диагноза 04:32Карл III взбешен: король принял беспрецедентное решение относительно онкобольной Кейт Миддлтон
  1. Консультации
  2. остеохондроз
  3. Рубрикатор

Боли в спине, сколиоз 2 степени и остеохондроз

Здравствуйте!:)) Последние 2-1,5 года меня начали беспокоить боли в спине, на очередном медосмотре выяснилось, что у меня сколиоз 2 степени грудного отдела и вроде как остеохондроз, врач не дал никаких комментариев, не назначил анализов, процедур, просто сообщил о моих проблемах и предложил походить куда-нибудь на бассейн... Поскольку я учусь на дневном отделении, с 10 утра до 6 вечера, у меня нет возможности его посещать. И в последние полгода боли становятся совсем невыносимыми, посидев час-полтора за партой, я испытываю такую колющую/режущую боль во всем позвоночнике, что просто на глаза наворачиваются слезы, боль проходит только после того, как я долгое время пролежу, расслабив спину... Что это может быть и как с этим бороться? помимо всего этого у меня хрустит позвоночник от шейного до поясничного отдела, защемляет шею, так что не могу нормально поворачивать голову вбок, из-за шеи часто болит голова, также бывают по нескольку раз в неделю боли в области сердца, так что нельзя вдохнуть - усиливается боль... Подскажите, пожалуйста, что мне с этим всем делать?

Александра, Санкт-Петербург, 19 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Вы 10 лет сидели в школе на уроках и дома при подготовке домашнего задания... теперь сидите по 8 часов на лекциях в институте... потом будете сидеть на работе у компьютера... а ведь ваше тело вам подсказывает, что сидя появляется невыносимая боль, а когда вы долго полежите горизонтально, вам становится легче... оно вам не говорит, а кричит болью о полном отсутствии у вашего позвоночника защиты и поддержки в виде естественного мышечного корсета!! Вам всего 19 лет, и вы имеете шею и позвоночник, как у старушки... я удивляюсь, как можно было так запустить костную конструкцию своим бездействием... вы не задумываетесь о том, что вас ждет в 40, 50 лет... Из-за плохого и запущенного вами состояния костей и суставов шейного отдела позвоночника у вас ущемлены позвоночные артерии, и по этой причине нарушено кровоснабжение головного мозга, отсюда головные боли... У вас ранний юношеский остеохондроз - это дегенеративно-дистрофические (обычно появляются после 40-50 лет) изменения в позвоночнике, сдавлены и усыхают межпозвонковые диски, ущемлены нервные корешки (идущие от спинного мозга), отсюда колюще-режущие боли в спине. Происходит все это потому, повторюсь, что у вашего позвоночника нет естественной защиты и поддержки в виде мышечного корсета! ЛЮБОЙ сустав, в том числе и межпозвонковый, здоров только тогда, когда он защищен и поддерживается сильными мышцами и эластичными связками! Все элементарно! нужно устранить причину, которая вызвала деформацию в незащищенном позвоночнике, а именно, укрепить мышцы всего позвоночника и шеи, выполняя безопасные упражнения ЛЕЖА, медленными и плавными упражнениями улучшить подвижность суставов. И позвоночник начнет восстанавливаться, только создайте для него благоприятные условия, начните заниматься умной гимнастикой, это значит не хаотично подобранными упражнениями и не упражнениями из глянцевых журналов, описанных дилетантом.... а безопасными и технически правильными упражнениями, подобранными и демонстрируемыми профессионалом! Не обижайтесь, что я так резка с вами, но когда здоровый человек из-за своей халатности и лени приобретает страшную проблему, то это вызывает негодование. У вас есть интернет - вы могли перекопать его, прочитать все о своей проблеме и найти ее решение, вы же не родились с такой шеей и позвоночником, а приобрели заболевание сами, так исправьте свои собственные ошибки и переборите свою вековую лень, начните укреплять и сохранять свое собственное тело и здоровье, не ищите легких пассивных путей, ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек... или будете страдать всю свою жизнь от боли... и, в конце концов, можете оказаться на операционном столе у хирурга или в инвалидном кресле... У меня был компрессионный перелом в шейном отделе, я после такой травмы восстановилась и работаю в спортзале уже 37 лет... а могла бы расслабившись быть инвалидом... Ваша проблема в вашем юном возрасте быстро решается, уже через месяц ежедневных тренировок вы это поймете, а боль уйдет уже после недели ежедневных тренировок! создайте своему организму необходимые условия, используйте естественное ему свойство, как и любому живому организму - САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. Уравновешенные по силе мышцы растянут позвонки между собой, выставят в ровное положение и стабилизируют их, ну а когда причина будет устранена, то и нервы, и сосуды, и мягкие ткани восстановятся, в освобожденном пространстве наладится микроциркуляция крови, и быстро восстановятся межпозвонковые диски и будут выполнять свою амортизационную функцию. Начните ежедневно заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в раздел "тренинги" (кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта). Полгода нужно заниматься с собственным весом, через 3 месяца нужно подвесить отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, после полугода можно оставить дежурные 3-4 тренировки на все оставшиеся 150 лет! для поддержания тонуса приобретенного вами мощного мышечного корсета. Бассейн ничего не дает для укрепления позвоночника, только разгружает и все, при плавании работают только руки и ноги, а туловище вообще не задействовано. Задумайтесь, чем вам может помочь врач в лечении позвоночника... ну снимет боль лекарствами, воспаление - физиопроцедурами... причину-то он не уберет... О собственном позвоночнике должен заботиться и укреплять его хозяин!

С уважением, Плужник Елена