Боли в спине, сколиоз 2 степени и остеохондроз

Здравствуйте!:))
Последние 2-1,5 года меня начали беспокоить боли в спине, на очередном медосмотре выяснилось, что у меня сколиоз 2 степени грудного отдела и вроде как остеохондроз, врач не дал никаких комментариев, не назначил анализов, процедур, просто сообщил о моих проблемах и предложил походить куда-нибудь на бассейн... Поскольку я учусь на дневном отделении, с 10 утра до 6 вечера, у меня нет возможности его посещать. И в последние полгода боли становятся совсем невыносимыми, посидев час-полтора за партой, я испытываю такую колющую/режущую боль во всем позвоночнике, что просто на глаза наворачиваются слезы, боль проходит только после того, как я долгое время пролежу, расслабив спину... Что это может быть и как с этим бороться?
помимо всего этого у меня хрустит позвоночник от шейного до поясничного отдела, защемляет шею, так что не могу нормально поворачивать голову вбок, из-за шеи часто болит голова, также бывают по нескольку раз в неделю боли в области сердца, так что нельзя вдохнуть - усиливается боль...
Подскажите, пожалуйста, что мне с этим всем делать?

Александра, Санкт-Петербург,  19 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Александра.

Вы 10 лет сидели в школе на уроках и дома при подготовке домашнего задания... теперь сидите по 8 часов на лекциях в институте... потом будете сидеть на работе у компьютера... а ведь ваше тело вам подсказывает, что сидя появляется невыносимая боль, а когда вы долго полежите горизонтально, вам становится легче... оно вам не говорит, а кричит болью о полном отсутствии у вашего позвоночника защиты и поддержки в виде естественного мышечного корсета!! Вам всего 19 лет, и вы имеете шею и позвоночник, как у старушки... я удивляюсь, как можно было так запустить костную конструкцию своим бездействием... вы не задумываетесь о том, что вас ждет в 40, 50 лет... Из-за плохого и запущенного вами состояния костей и суставов шейного отдела позвоночника у вас ущемлены позвоночные артерии, и по этой причине нарушено кровоснабжение головного мозга, отсюда головные боли... У вас ранний юношеский остеохондроз - это дегенеративно-дистрофические (обычно появляются после 40-50 лет) изменения в позвоночнике, сдавлены и усыхают межпозвонковые диски, ущемлены нервные корешки (идущие от спинного мозга), отсюда колюще-режущие боли в спине. Происходит все это потому, повторюсь, что у вашего позвоночника нет естественной защиты и поддержки в виде мышечного корсета! ЛЮБОЙ сустав, в том числе и межпозвонковый, здоров только тогда, когда он защищен и поддерживается сильными мышцами и эластичными связками! Все элементарно! нужно устранить причину, которая вызвала деформацию в незащищенном позвоночнике, а именно, укрепить мышцы всего позвоночника и шеи, выполняя безопасные упражнения ЛЕЖА, медленными и плавными упражнениями улучшить подвижность суставов. И позвоночник начнет восстанавливаться, только создайте для него благоприятные условия, начните заниматься умной гимнастикой, это значит не хаотично подобранными упражнениями и не упражнениями из глянцевых журналов, описанных дилетантом.... а безопасными и технически правильными упражнениями, подобранными и демонстрируемыми профессионалом! Не обижайтесь, что я так резка с вами, но когда здоровый человек из-за своей халатности и лени приобретает страшную проблему, то это вызывает негодование. У вас есть интернет - вы могли перекопать его, прочитать все о своей проблеме и найти ее решение, вы же не родились с такой шеей и позвоночником, а приобрели заболевание сами, так исправьте свои собственные ошибки и переборите свою вековую лень, начните укреплять и сохранять свое собственное тело и здоровье, не ищите легких пассивных путей, ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек... или будете страдать всю свою жизнь от боли... и, в конце концов, можете оказаться на операционном столе у хирурга или в инвалидном кресле... У меня был компрессионный перелом в шейном отделе, я после такой травмы восстановилась и работаю в спортзале уже 37 лет... а могла бы расслабившись быть инвалидом... Ваша проблема в вашем юном возрасте быстро решается, уже через месяц ежедневных тренировок вы это поймете, а боль уйдет уже после недели ежедневных тренировок! создайте своему организму необходимые условия, используйте естественное ему свойство, как и любому живому организму - САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. Уравновешенные по силе мышцы растянут позвонки между собой, выставят в ровное положение и стабилизируют их, ну а когда причина будет устранена, то и нервы, и сосуды, и мягкие ткани восстановятся, в освобожденном пространстве наладится микроциркуляция крови, и быстро восстановятся межпозвонковые диски и будут выполнять свою амортизационную функцию. Начните ежедневно заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в раздел "тренинги" (кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта). Полгода нужно заниматься с собственным весом, через 3 месяца нужно подвесить отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, после полугода можно оставить дежурные 3-4 тренировки на все оставшиеся 150 лет! для поддержания тонуса приобретенного вами мощного мышечного корсета. Бассейн ничего не дает для укрепления позвоночника, только разгружает и все, при плавании работают только руки и ноги, а туловище вообще не задействовано. Задумайтесь, чем вам может помочь врач в лечении позвоночника... ну снимет боль лекарствами, воспаление - физиопроцедурами... причину-то он не уберет... О собственном позвоночнике должен заботиться и укреплять его хозяин!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору