Лента новостей

Пятница 17 апреля

06:57День рождения газированной воды 2026: история и интересные факты 05:00Скоро будет в каждом доме? Как 3D-принтер влияет на интерьер и заменит ли он магазины с декором 00:00Когда нет сил даже заказать еду: три быстрых рецепта ужина за 10 минут 21:00Бьюти-эспрессо: как кофеин помогает от отеков, целлюлита и выпадения волос 19:005 ранних признаков птоза, которые вы замечаете, но игнорируете 17:00Самые трендовые украшения — серьги: какие выбрать и с чем сочетать 14:03Кремль отреагировал на обращение Виктории Бони к Владимиру Путину 11:57Матье Блази попал в список ста самых влиятельных людей по версии журнала Time 09:34Алексей Воробьев и Аида Гарифуллина отметили первую годовщину свадьбы 05:00Пищевые привычки стройных людей: как оставаться в форме без диет и жестких ограничений 00:00Искусство жить. Правда ли, что дети делают нас счастливее? 21:43Благоприятные дни для зачатия в июне 2026 года 21:11HBO объявил о начале съемок нового сезона "Белого лотоса" во Франции 20:00Юбка-баллон 2.0: гид по самым актуальным моделям от российских брендов 17:25Мадонна выпустит продолжение своего альбома Confessions on a Dance Floor спустя 21 год 14:415 проблем с лаком для волос и как современные формулы с ДМЭ делают укладку проще 14:21Благоприятные дни для косметических процедур в июне 2026 года 12:52ИИ-кавер "Седой ночи", который "исполнил" Канье Уэст, возглавил мировой чарт Shazam 12:18Как понять, что ребенок нервничает: мягкие поведенческие признаки 11:55Сидни Суини снова снялась в рекламе American Eagle после скандала и обвинений в нацизме 10:02Шура объявил о желании пригласить Никиту Кологривого на роль о себе в будущей киноленте 10:00Шура: "Самая главная радость, что сейчас со мной моя мама. Двадцать пять лет общения не было" 09:40Николь Кидман станет доулой смерти 09:21Международный день пряника в 2026 году: история праздника и интересные факты 05:00Жить как итальянская бабушка: почему зумеры выбирают nonna-maxxing 00:00Макияж из "Грозового перевала": повторяем самый трендовый образ весны 22:16День подснежника 2026: история праздника и значение цветка 21:06Лариса Долина вышла в свет с аксессуарами Schiaparelli за 400 тысяч рублей 18:45Креатин: что это и как правильно принимать для результата 14:25Сидни Суини попала в скандал из-за "сексуализации детей" в новом сезоне "Эйфории" 14:09Красная горка в 2026 году: история, традиции и народные приметы 11:50Лучший сухой корм для кошек выбрали на Клео.ру голосованием 09:23Стало известно, как Лерчек назвала сына, рожденного от аргентинца 09:05Международный день цирка в 2026 году: история праздника и интересные факты 09:00Шоколадный, синий, сливовый: идеи весеннего маникюра в темных оттенках 05:00Советская посуда снова в моде: почему тарелки "как у бабушки" возвращаются в интерьер 00:10Благоприятные дни для маникюра в июне 2026 года 00:00Зефир с детокс-эффектом: полезный десерт или новый миф 20:56Благоприятные дни для операций в июне 2026 года 20:54Размер не имеет значения: гид по самым трендовым каблукам весны 16:53Казань примет конкурс "Новая волна" в 2026 году 16:14Суд вынес приговор Артему Чекалину по делу о валютных операциях 14:38Педро Паскаль стал амбассадором Chanel 12:31Актриса Мирослава Карпович выходит замуж 12:21Мужской взгляд: какие духи на женщине вызывают восхищение 10:10Джастин Бибер выступил на Coachella и стал самым дорогим хедлайнером 09:26Лунный календарь здоровья на июнь 2026 года 08:58Бритни Спирс снова попала в рехаб после задержания за вождение в нетрезвом виде 06:02Скульптор Петр Зайцев рассказал, что его капибары из стеклопластика стоят как квартира 06:00Скульптор Петр Зайцев – о "романтическом минимализме", стеклопластиковых капибарах и трехметровом сердце
  1. Консультации
  2. Проблемы позвоночника
  3. Рубрикатор

Томография показала, что мой позвоночник разрушается

Здравствуйте. Недавно мне делали томографию позвоночника. Как выяснилось, мой позвоночник разрушается, в полости четырех позвонков воздух. Помимо всего прочего они смещены. Скажите, делают ли у нас в России операцию на позвоночник, возможно, где-то в Тюменской области есть подобные клиники? Я правильно понимаю, что у меня рак костей? В октябре прошлого года мне делали операцию, ставили протез бедра, там тоже кости стали разрушаться. Подскажите, пожалуйста.

Нина, Россия, Нефтеюганск, 62 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : К сожалению, с годами плотность костей снижается. Далеко зашедший процесс делает кости пористыми и хрупкими. Это называется остеопорозом, главная опасность которого - переломы. Заболевание формируется из-за гормональных изменений и чаще встречается у пожилых женщин. Один из важнейших факторов, влияющих на скорость разрушения костей, — усвоение кальция. Если с пищей этого элемента поступает недостаточно, потребность в нем жизненно важных органов (сердца, нервов, мускулатуры) удовлетворяется за счет его высвобождения из костной ткани. У женщин снижение плотности костей усиливается при менопаузе, и это вызвано падением уровня эстрогенов, которые способствуют усвоению кальция. Вам, Нина, нужно заняться серьезной подпиткой организма на клеточном уровне витаминами и микроэлементами, а самое главное, срочно начать укреплять мышечно-связочный аппарат обслуживающий ваш разрушающийся позвоночник. Думаю, при наличии повышенной хрупкости и пористости костей врачи не возьмутся вас оперировать, т.к крепить импланты не к чему. Советую вам употреблять биодобавки с содержанием кальция, только нужно подобрать те, которые подойдут вашему организму, возможно в хелатной форме. Рекомендую добавки нсп. Кроме этого, вам необходимо тренировать ЕЖЕДНЕВНО скелетные мышцы и надежно укрепить свой позвоночник мощным мышечным корсетом, чтобы остановить разрушительный процесс. Вам необходимо сформировать активный мышечный корсет, а именно, закачать позвоночник мощными ОДИНАКОВЫМИ по силе мышцами живота, спины и боковыми мышцами туловища и другого пути нет! Сильные скелетные мышцы выпрямят позвоночник, прочно зафиксируют его и не позволят ему деформироваться дальше, будут легко держать правильную осанку.

С уважением, Плужник Елена